Добро пожаловать!

Ссылка на добавление в чат: Медитируем вместе

Пока там ничего не происходит. Активность и общение в чате я планирую начать в июне. Совершенно не представляю в каком состоянии будут мои мысли и жизнь в это время, но в любом случае это будет истина проживания и погружения в медитации. Любые состояния и периоды естественны и являются необходимым фоном на пути.

В чате я буду вести свой абсолютно искренний дневник о медитациях, занятиях и мыслях в моменте. И буду ожидать отклика, искренности, вопросов и совместных ответов от вас.

Медитация на каждый день до начала Марафона:

Эту медитацию мы будем делать каждый день утром и вечером. Чем раньше начнёте, тем лучше. Простое наблюдение своего дыхания и мыслей, которые атакуют нашу голову — это ключ ко всему: Анапанасати в открытом чате тут.