Йогатерапия в Москве, семинары и йога ретриты в Подмосковье

Йогатерапевт в Москве
Йогатерапевт Татьяна Марина, 69 лет. Йога-тренер по оздоровлению с 1997 года, инструктор горного туризма (Москва-Непал). Подробнее >>

Йога кэмп в Подмосковье это территория, где вы можете погрузиться в йогу и заняться только собой. Ежедневная жизнь кэмпа — много часов йоги, оздоравливающее питание с обилием овощей и фруктов, проживание на свежем воздухе в уютном спокойном месте возле Москвы. Наши программы в йога-кэмпе:

  • Йога-ретриты выходного дня (2-3 дня на выходных): интенсивная практика, йогатерапия, составление индивидуальных комплексов.
  • Семинары йогатерапии 5 дней: изучение практики при различных заболеваниях для самостоятельного использования в дальнейшем (для людей с различными заболеваниями и инструкторов). Расписание семинаров ниже↓
  • Оздоровительные йога-ретриты, работа с йогатерапевтом в течение 10-30 дней и более с проживанием в йога-кэмпе.

📍 Уже после нескольких дней, проведённых в йога-кэмпе, вы скорее всего продолжите заниматься йогой самостоятельно, подобрав для себя индивидуальный комплекс с моей помощью и сформировав привычку выполнять его каждое утро.

Ежедневная работа в йога-кэмпе на Ретритах (Детокс, йогатерапия):

7.00 – 8.30 — Пранаямы, крийи, мудры, медитации.
8.30 – 10.00 — Общий урок асан.
10.00 – 11.00 — Индивидуальная работа в асанах. Нидра. Душ.
с 11.00 – обед, прогулки, свободное время.
15.00 – 16.30 — Медитации, теория йоги.
17.00 – 19.00 — Практика йоги.

На детоксах я использую вегетарианское питание без соли, сахара и мучного, в некоторых случаях сыроедение. Подробнее об этом можно почитать тут>>

Результаты йогатерапии и Кто бывает на моих семинарах «Йога-перезагрузка»

1. Люди с активной жизненной позицией, привыкшие строить смелые планы и ценить своё время: вы получаете навыки здоровой и еще более полной жизни. Никаких больных спин, шей, усталости и тд. Можно и просто иметь контроль над своим самочувствием в любом возрасте.

2.Желающие похудеть, подтянуть и привести в тонус тело. А так же почувствовать себя крепким, стройным и помолодевшим. В этом случае результат как правило очень явный, а замечаете его как вы, так и окружающие.

3. Хронически и серьёзно больные, люди после травм, решившие прекратить играть в игру «Я больной и постоянно лечусь» и начать играть в игру «Я веду здоровый образ жизни и сам восстанавливаю своё здоровье».

Йогатерапия — это не таблетка. Это скорее «пинок» — вы получаете привычки и навыки, позволяющие в дальнейшем самостоятельно контролировать своё самочувствие.

Основные проблемы в здоровье, с которыми я работаю и наблюдаю положительный результат: хроническая усталость, артриты, гипертония, гипотония, болезни щитовидки, бесплодие, простатит, импотенция, бронхит, астма, ожирение, варикоз, болезни позвоночника (грыжи, искривления, травмы), рак молочной железы, рассеянный склероз, БАС, последствия инсульта, а также парализация нижних конечностей из-за травмы спинного мозга и т.д. (подробнее можно почитать в Историях выздоровления).

Стоимость участия и консультаций:

1) Полный день на ретрите или семинаре стоит 50$/день.
→В стоимость входят все занятия и консультации йогатерапевта.
→Проживание оплачивается отдельно: 500 рублей/сутки в 4-местной комнате (описание комнат ниже↓). Питание так же за свой счёт, готовить можно на кухне в кэмпе, недалеко находятся магазины.
📍 Скидки для групп от 2-х человек, на повторные посещения и длительное пребывание.

2) Консультации йогатерапевта с 14:00 до 17:00 по предварительной записи (1000 руб/30 минут).

3) Обучение инструкторов йоги с элементами йогатерапии:
Изучение методики и участие в Детоксах в течение месяца: занятия йогой, стажировка в проведении занятий и работе с больными. Обучившийся инструктор может бесплатно стажироваться и заниматься йогой дополнительно 30 дней.

4) Индивидуальные занятия с йогатерапевтом (3000 р/час):
Занятия в нашем зале, выезд по линии метро или с вашим водителем.

5) Бесплатные консультации, вопросы-ответы о здоровом образе жизни по приглашению с приездом к вам в офис/антикафе и другие территории.

Расписание ближайших семинаров йогатерапии:

Программа семинаров. Йоговские техники: пранаямы, бандхи, мудры, медитации, асаны при различных заболеваниях. Участники приносят с собой коврики для йоги, общую тетрадь. Ежедневные занятия на семинарах с 9 час до 18 час.

  1. 25-29 января — рассеянный склероз.
  2. 3-7 февраля — простатит, артроз тазобедренных и других суставов.
  3. 1-5 марта — проблемы позвоночника: сколиоз, остеохондроз, грыжи дисков, кифоз.

Условия и стоимость проживания в йога-кэмпе

Спокойное уютное место в Домодедово, свежий воздух, новый двухэтажный коттедж с четырьмя спальнями, столовой, санузлами и просторным залом для йоги.

уютный зал для йоги

Адрес: микрорайон Белые Столбы. Как к нам добраться подробно написано тут: Как приехать в йога-кэмп. Но прежде чем добираться дождитесь ответа на вашу заявку.

Условия проживания, стоимость. Койко-место в четырёхместной спальне стоит 500р/сутки. Удобства: душ и туалет на каждом этаже, есть стиральная машина.

Питание: В столовой вегетарианскую еду каждый готовит себе сам, овощи и фрукты можно купить в ближайшем магазине по обычным городским ценам.

уютная комната 2

Длительность курса йогатерапии

2-3 дня. Ретрит выходного дня — достаточно, чтобы понять основные проблемы своего тела и на что оно способно на самом деле. Получить лёгки «пинок» и начать заниматься дома ежедневно.

5 дней. Семинары по йогатерапии рассчитаны на 5 дней и имеют фиксированные даты, которые можно уточнить в расписании, или отправить запрос через Контакты.

7 дней. Йога-ретрит в течение недели — этого достаточно, чтобы почувствовать как тело преодолело накопившуюся усталость и слабость и начинает набирать силу, понимая на что способно на самом деле. За это время можно успеть освоить новые неожиданные для себя асаны, получить хороший пинок, порцию лёгкой эйфории и уехать домой, чтобы продолжать заниматься до следующего ретрита.

14 дней. Двух недель занятий достаточно для того, чтобы почувствовать себя лучше, сильнее, моложе, понять на что вы способны и продолжить заниматься самостоятельно дома.

30 дней. Занятия и жизнь в йога-кэмпе в течение месяца — самый оптимальный срок для того, чтобы устранить некоторые проблемы со здоровьем, почувствовать себя сильным, стройным, новым человеком. Уехать домой полным сил и продолжить ежедневные занятия самостоятельно, имея индивидуально подобранный йогатерапевтом комплекс асан.

Отправить заявку

При серьезных заболеваниях (РС, БАС и тд) можно пройти стартовый курс йогатерапии (30 дней) и продолжить самостоятельную работу дома. Но для того, чтобы действительно начать побеждать серьёзное заболевание, нужно усердно поработать над собой в течение как минимум 3-6 месяцев (в зависимости от состояния). Для этого наиболее эффективными являются занятия в йога-кэмпе.

О методе. Если вы ещё не прочитали о моём методе, то он прост и описан на страничке Обо мне >>

Я работаю с людьми разных возрастов, имеющими разные диагнозы. Глаза могут бояться, но человек — делает. Чаще всё оказывается проще, чем представляется. Но в процессе оздоровления результат зависит не только от меня — это будет ваша работа под моим руководством.

Йога в Тайланде. Халасана

Отзывы о занятиях в йога-кэмпе

Отзывы целиком можно почитать тут⇒

Отзывы инструкторов тут⇒

До встречи в йога-кэмпе!

Йога тур в Непале Гималаи

Понравилась статья? Буду очень благодарна, если вы расскажите о ней друзьям:

Вы можете оценить эту статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (27 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...