Что нас ждёт:

 занятия хатха-йогой утром и вечером
 консультации йогатерапевта по построению личной практики
 проживание в благоустроенных бревенчатых домиках (2-3 местных с душем, туалетом)
 вкусная и полезная еда (вегетарианская, веганская или обычная)
медитации и практика молчания

Даты ретритов:

Июль 1-10
Август 17-26

 Программа подходит для новичков и для опытных практиков.
 Занятия проводит преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт Татьяна Марина

Улучшилась растяжка мышц, укрепились мышцы спины, начала шагать на месте и в стороны, опираясь на поручни.

Я думала, что совсем уже старая, и пессимистично относилась к жизни.
Ваша йога добавила мне бодрости и уверенности в себе.
Стала чувствовать своё тело как в молодости. Живу с радостью и надеждой. С медитацией пока сложно суетность в мыслях. Образ жизни с йогой – это теперь  моё.

Еда очень влияет на состояние тела. На сыроедении лучше растяжки, силовые асаны. Я услышала своё тело. Поняла  работу мысли в практике и более полно стала воспринимать йогу, её техники.

За две недели с йогой укрепилось физическое тело, окрепли мышцы. Тело стало более гибким. Эмоционально я стал более уравновешенным. Я отказался от мяса. Пришло понимание асан и других техник йоги. Появились планы быть и дома с йогой каждый день хоть понемногу.

Моё тело стало отзывчивее, легче, не только к себе, но и к другим людям, животным, насекомым… Эмоции притихли и проявилось дружелюбие ко всему вокруг. Трудно вначале  давалась концентрация внимания, К окончанию ретрита всё стало удаваться и понравилось. Рекомендации по питанию, аюрведа, йогатерапия – всё это расширило знания и впечатлило. А главное – это принцип медитативности в йоге и в жизни.

Стоимость программы:

• Программа йога-терапии – 30000 руб.
• Проживание +питание 2 раза в день – 2000 р в сутки (с человека в 2-3 местном домике).