Встреча с йогатерапевтом о путешествиях и здоровье в Москве (видео запись)

йогатерапевт возле гору Мачапучаре

Самый здоровый образ жизни — путешествия. 8 сентября состоялась встреча со мной в антикафе Этнотека (Москва).

✔ Про возможности для путешествий в советские годы и в наше время;
✔ Каково было женщине-дальнобойщику в 90-е годы;
✔ Как в 60 лет уехать в Индию без денег и Гугла и попасть в институт Айенгара (туда, куда стоят в очередях по полгода).
✔ Про то как водить еле живую молодежь по Гималаям, если тебе 69 лет.
✔ Что такое горная болезнь, галлюцинации и чего не стоит делать, когда идёшь к Эвересту!
✔ Как быстро восстановиться после серьёзной аварии на байке (даже в 69 лет), если нет желания и времени лежать в больницах и ходить в гипсе.
✔ Про йога туры в Непал, как выздоравливать в горах и многое другое!

Видео с этой встречи можно посмотреть тут↓ Читать далее «Встреча с йогатерапевтом о путешествиях и здоровье в Москве (видео запись)»

Про наш йога тур к Базовому лагерю Аннапурны. Непал, Гималаи

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (11)

Это фотоотчет из моего последнего восхождения к Базовому лагерю Аннапурны. За неделю трека пройдено около 80 км, набор высоты с 1300м до 4123м. А сейчас я ушла в четвертый трек за последние 5 месяцев. Это я к чему: возраст энтузиазму не помеха. Странствующий йогатерапевт Татьяна Марина, 69 лет. 

Наш йога трек к Базовому лагерю Аннапурны начался в Покхаре. Да, это то самое лучше место для йоги и здоровья в мире. Как я считаю. Потому что воздух, горы, обилие свежевыжатых соков и спокойствие. И конечно, возможность ходить в треки по самым высоким горам мира — Гималаям.  Читать далее «Про наш йога тур к Базовому лагерю Аннапурны. Непал, Гималаи»

Оля. Про йогу и новую жизнь: подробный отзыв-рассказ

Медитация лотос на море

Этот отзыв Ольги, которая впервые побывала у меня в йога-кэмпе в прошлом году, опубликован в журнале [OFF] (Владивосток). С позволения автора помещаю его здесь в рубрике «отзывы».

Автор: Ольга Линёва, Владивосток

Ровно год назад я даже не думала о том, что изменю свою жизнь на 180 градусов. Моя история показывает, что нет ничего невозможного. И я буду счастлива, если кому-то эта история будет полезна, интересна и сможет помочь.  Читать далее «Оля. Про йогу и новую жизнь: подробный отзыв-рассказ»

Отзыв Антона: гиперплазия надпочечника, полное выздоровление после курса йога-терапии

20160511_090715

В 2003 году я перенес операцию Варикоцеле с общим наркозом. Сразу после того как вышел с больницы и начались мои «приключения». Поднялось давление, вызвали скорую.

В течение всех 13 лет после операции периодически были панические атаки, чувство тревоги, высокое давление. До операции такого никогда не было. Старался как-то справляться с этим, хоть и не всегда получалось. Таблеток принципиально не пил. Из еды естественно ел все подряд. За эти годы ходил в тренажёрный зал, занимался плаванием, боксом и другими видами спорта. Все, что советовала наша медицина.

Не сосчитать на пальцах, сколько я прошёл различных диагностик, сколько сдал анализов, для того, чтобы понять, что со мной вообще происходит. Результатов ноль! В очередной раз я проходил полную диагностику, после которой и поставили диагноз гиперплазия левого надпочечника. Рад был тому, что уже хотя бы нашёл причину своего недуга. Но в последствии мне от этого легче не стало.. С чего начинать я тоже не знал. Врачи не давали ответа какое назначить мне лечение, отправляли один к другому. Понимали симптомы, но были бессильны.

Читать далее «Отзыв Антона: гиперплазия надпочечника, полное выздоровление после курса йога-терапии»

Йога тур Перезагрузка: наш трек к Эвересту. Бортовой он-лайн журнал

йога тур к эвересту

Мы сделали это! За рекордные сроки дошли до базового лагеря Эвереста и вернулись в Луклу, умудряясь заниматься йогой на треке. Мы безумно счастливы и влюблены на веки в Гималаи!

Участники йога трека: Мария Михайлова (Сингапур), Антон Шахманов (Новосибирск), Даниил Салий (Бангкок), Анна Мичурина (Новосибирск) и я.

Мы прошли этот маршрут за 11 дней как на одном дыхании, как будто волшебник-невидимка провёл нас своими тайными тропами: не успели усомниться и устать, опупевшие от близкого неба, восторга, сбывшейся мечты. Читать далее «Йога тур Перезагрузка: наш трек к Эвересту. Бортовой он-лайн журнал»

Про правильное оздоравливающее питание: сыроедение и реальность

Что такое правильное питание

В рассказах о здоровом питании не нужна никакая статистика и теория. На самом деле никто на нашей планете не знает точно каким образом организм усваивает белок или витамины, кто мы на самом деле — вегетарианцы, сыроеды или всеядные животные. Сначала писали много книг о том, сколько калорий человек должен поглощать каждый день, потом калории заменили витаминами, потом энзимами и тп, но на самом деле никто не знает точно как именно усваивает пищу наш организм.

Потому что организм — это живая система, не подвластная собственному мизерному кусочку, который мы называем мозгом.  Читать далее «Про правильное оздоравливающее питание: сыроедение и реальность»

Как я сдавала на права в Таиланде

Права на байк в Таиланде
Чтобы сдать на права в Таиланде, нужно получить справку о пригодном состоянии здоровья. Но если вам больше 60-ти лет, то просто так эту справку не дадут (если меньше, то дадут почти «просто так» за 150 бат). И когда я в свои 68 лет пришла в поликлинику за справкой, то меня обрадовали, что нужно пройти целую делегацию врачей, и вообще не факт, что мне позволят ездить на байке.  Читать далее «Как я сдавала на права в Таиланде»