+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Йога-тур в Горный Алтай 2.0

С 3 по 17 августа

Оздоровительный курс йогатерапии «Перезагрузка»

Отправить заявку

Йога-тур в Горный Алтай

С 3 по 17 августа

Оздоровительный курс йогатерапии «Перезагрузка»

 Что нас ждёт:

🔹 занятия хатха-йогой утром и вечером
🔹 консультации йогатерапевта по построению личной практики
🔹 проживание в благоустроенных бревенчатых домиках (2-3 местных с душем, туалетом)
🔹 вкусная и полезная еда (вегетарианская, веганская или обычная)
🔹медитации и практика молчания

 

 А также:

🌸 песни у костра, вечера настольных игр
🌸 прогулки на обзорную гору, к голубым озерам, на минеральный источник.
🌸 сплавы, экскурсии, прогулки на лошадях и квадрациклах — по желанию за доп плату

🍀 Программа подходит для новичков и для опытных практиков.
🍀 Занятия проводит преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт Татьяна Марина

Отзывы участников ретрита в июне:

Оксана Сузгаева

Оксана Сузгаева

Рассеянный склероз

Улучшилась растяжка мышц, укрепились мышцы спины, начала шагать на месте и в стороны, опираясь на поручни.

Ирина Морозова

Ирина Морозова

Я думала, что совсем уже старая, и пессимистично относилась к жизни.
Ваша йога добавила мне бодрости и уверенности в себе.
Стала чувствовать своё тело как в молодости. Живу с радостью и надеждой. С медитацией пока сложно суетность в мыслях. Образ жизни с йогой – это теперь  моё.

Ксения Разинкина

Ксения Разинкина

Еда очень влияет на состояние тела. На сыроедении лучше растяжки, силовые асаны. Я услышала своё тело. Поняла  работу мысли в практике и более полно стала воспринимать йогу, её техники.

Дмитрий Нестеров

Дмитрий Нестеров

За две недели с йогой укрепилось физическое тело, окрепли мышцы. Тело стало более гибким. Эмоционально я стал более уравновешенным. Я отказался от мяса. Пришло понимание асан и других техник йоги. Появились планы быть и дома с йогой каждый день хоть понемногу.

Татьяна Нестерова

Татьяна Нестерова

Моё тело стало отзывчивее, легче, не только к себе, но и к другим людям, животным, насекомым… Эмоции притихли и проявилось дружелюбие ко всему вокруг. Трудно вначале  давалась концентрация внимания, К окончанию ретрита всё стало удаваться и понравилось. Рекомендации по питанию, аюрведа, йогатерапия – всё это расширило знания и впечатлило. А главное – это принцип медитативности в йоге и в жизни.

Пётр Гаряев

Пётр Гаряев

Имел определённые проблемы с сердцем (стенокардия). Здесь на ретрите в какой-то мере убрал их благодаря полной йоге, предусматривающей уединение, то есть отказ от радио, компьютера, сыроедение без соли и хлеба, Практики дыхания, медитаций, асан, настрой на позитивные стороны жизни, чистому горному воздуху.

Стоимость программы:

• Программа йога-терапии – 45000 руб.
• Питание и проживание – 2100 руб в сутки.

Как добраться, и другие подробности >>