Вечный верхний пост

*Все материалы, опубликованные на сайте yoga-therapy.ru , являются объектом авторского права и защищены Частью 4 ГК РФ. Полное или частичное копирование материалов без письменного согласия автора запрещено.

Привет. Меня зовут Татьяна Марина. Это мой первый пост, в котором написано о чём мой блог и кто я.

Если вы хотите узнать где и когда проходят мои семинары или занятия, заходите на страничку Йога семинары.

Если вам интересно подробнее познакомиться с результатами йогатерапии, они представлены в виде отзывов тех, с кем мне довелось работать на оздоровительных программах. Почитать их можно на страничке Отзывы. А в рубрике Истории болезней можно читать мои наблюдения за оздоровлением при различных диагнозах.

Если у вас есть вопросы о моей методике или практике, задайте их в комментариях к этой записи.

Чтобы прочитать обо мне, жмите «Читать далее»
Continue reading

Posted in Семинары | 6 Comments

Йога в Тайланде

Вадим Хорошев обучился в моей школе на инструктора йоги и преподает в г. Чианг Мае, Тайланд.

Posted in Видео, Семинары | Tagged , , | Leave a comment

Йога тур или Йога трек к Эвересту в Непале

Осенью 2012 мы с небольшой группой решили правда не покорить Эверест, но пройти к его базовому лагерю. Это будет уникальный йоговский трек. Занятий будет меньше чем обычно, но особое питание, длительные переходы, высота и горный воздух — это то, по чему я уже успела соскучиться.

Трек к Эвересту начнется 20 октября из Катманду и будет длиться примерно 16 дней.

Набор ещё открыт — вы можете успеть присоединиться к нам. За подробной информацией обращайтесь в мой скайп: t.yogatherapy или на ящик: t.yogatherapy@gmail.com

Теперь немного подробнее. Continue reading

Posted in Семинары | Tagged , | Leave a comment

Йогатерапия Татьяны Мариной в Казани

Инструктор Василий Штерн в Казани

___________

Posted in Видео | Tagged | Leave a comment

Йога в Таиланде, Чиангмай. Март 2012

До свидания, Чиангмай, мы не прощаемся!
За этот, показавшийся коротким месяц все мы дружно поняли: здесь нам было лучше, чем на море. Вокруг горы – уж мы по ним набегались, ошалевшие от водопадов, безумно счастливые…
Богатейшая экскурсионка: суперумные слоны, играющие в футбол и рисующие настоящие живописные картины, любезно прокатившие нас, по своим незабываемым тропам. Путешествие над джунглями по канату, поднебесные монастыри высоко в горах, где все мы замирали, чувствуя в себе необычную силу и легкость. Живописные национальные парки, базары народных промыслов, вечно улыбающиеся дружелюбные тайцы, и совсем не экзотическая такая родная вкуснючая клубника – ели без перерыва.
Даже самые ярые обжоры на этом Детоксе целый месяц сыроедничали спокойно, без паники. Стали стройными и подвижными, носились по экскурсиям до поздней ночи. Многие из них оценили такое достойное перерождение и, возможно, копить жир на животе и боках не будут. Да и печени свои от гепатоза избавили – вот и вся чистка.
Я же всех «напугала»: повторные курсы похудения только в Гималаях. Хотя, узнав о Гималаях захотели на первый курс похудения сразу в Гималаи: с йогатерапевтом, со мной, т. е. на любой высоте можно быть здоровым.
В прошлом году на о. Самуи у меня была проба Детоксов, но некоторым море оказалось «по колено» — не погрузились они в активный Детокс, провалялись на песке, малоподвижничали и как бы «по-раджайоговски» мечтали о стройном теле.
Так, что я приглашаю на Детоксы в Непал в Гималаи, в Алматы в Бутаковку в горы, на Иссык – Куль нынче летом у нас йога – тур вокруг Иссык – Куля на авто с прогулками в горы и с йогой. Горы – это то, что надо для Детоксов. Проверено: надежно помогает избавится от всякой дури, т. е. от так называемых болезней и невезухи.
Я понимаю что многие ждут от меня заочных рекомендаций, но это не правильно и рискованно, без очной диагностики рекомендации дают только несведущие шарлатаны. Мой совет: приезжайте ко мне на Детоксы и этой рекомендации вам хватит на всю жизнь.
В Чиангмае помимо Детокса я обучила инструкторов йоги: Ольгу Колесникову и Эльвиру Сулейманову из Алматы, Казахстан, Вадима Хорошева из Чиангмая, Таиланд.
Обучила инструкторов йогатерапии: Гульмиру Дакинову, медика по образованию из Алматы, Казахстан, ее студия в г. Алматы в Бутаковке, Василия Штерна, психолога по образованию из Казани, его студия в Советском р-не г. Казань.
Это мой скромный вклад в здоровье народа. Брасайте уже дурную привычку – болеть.

Всех люблю. До свидания. Татьяна Марина, йогатерапевт.
29.03.2012 г.

Posted in Рассказы из практики, Семинары | Tagged | Leave a comment

Йога в Тайланде, йогатерапевт Гульмира Дакинова из Алматы

Йогатерапевт Гульмира Дакинова, по профессии медицинский работник. Обучилась на семинаре в Тайланде на инструктора йогатерапии. Преподает йогу и ведет прием клиентов в Алматы в Бутаковке.

Показывает омолаживающие асаны и рекомендует их всем, кто любит себя.

Posted in Видео, Семинары | Tagged , , | Leave a comment

Йога в Тайланде. Энергия жизни.

Posted in Видео | Tagged | Leave a comment

Йога в Тайланде. Остановись мгновение.

Posted in Видео, Семинары | Tagged , , | Leave a comment

Йога в Таиланде. Экскурсия на водопады.

Posted in Видео, Семинары | Tagged , , | Leave a comment

Йога в Тайланде. Комплекс инструктора Эльвиры.

Эльвира стажировалась на семинаре инструкторов йоги в Чиангмае, преподает йогу в Алматы в Казахстане.

Начинающим она рекомендует стоячие асаны, чтобы привести в порядок мышцы ног, тазобедренные суставы. Continue reading

Posted in Семинары, Фото | Tagged | Leave a comment

Йога в Тайланде. Комплекс инструктора Ольги.

Posted in Видео | Tagged , , , | Leave a comment

Йога-детокс-випасана в Тайланде

Posted in Видео | Tagged | Leave a comment

Йога для офисных работников

Posted in Видео, Семинары | Tagged , | Leave a comment

Йога, семинары в Чианг Мае, март 2012

Posted in Видео, Семинары | Leave a comment

Семинар йоги и йогатерапии в Таиланде, ЧиангМай

С 1 по 30 марта 2012 года я провожу семинары в ЧиангМае, на севере Таиланда.

Continue reading

Posted in Семинары | Tagged | Leave a comment

Йога для девушек, сколиоз

йога помогает девочкам правильно взрослеть, укрепляет их здоровье, готовит их к успешному будущему и к счастливой семейной жизни. Этот видеорассказ о двух очаровательных девчонках.

Posted in Видео, Рассказы из практики, Семинары | Tagged , | Leave a comment

Йога, гипертония вата-питта типа, ожирение.

Ольга, 60 лет, гипертония, ожирение, шейный остеохондроз. Казахстан, город Караганда.

В течение последних двух лет у Ольги появились головные боли и временами резкие и неожиданные повышения  артериального давления. Принимала только таблетки от головной боли, давление лекарствами не снижала. Во время кризов неосознанно массировала шею, так как ощущала в ней тяжесть, давление снижалось, головная боль утихала.
Continue reading

Posted in Видео, Истории выздоровления, Рассказы из практики, Семинары | Tagged , , , | 2 Comments

Йога,Тугоподвижность позвоночника, остеохондроз

Людмила, 49 лет. Остеохондроз, грыжи дисков.

Людмила приехала на 28-дневный Детокс в 1997 году и привезла с собой невероятный позвоночник. Таких позвоночников я не встречала никогда. Она делала шаг правой ногой – позвоночник заваливался на правую сторону, шаг влево – валился влево. Мышцы спины будто отсутствовали. При этом женщину изнуряли постоянные боли в спине при ходьбе. Continue reading

Posted in Истории выздоровления | Tagged | Leave a comment

Йога и девочка

Лейле 14 лет. 4 года назад она простудилась. Вместо школы — больница… Обеспокоенная мама срочно доставала самые дорогие и сильнодействующие лекарства, от которых кашель «на 5 минут пропадал», а потом усиливался. Вместо школы больница за больницей, бронхоскопия, обструктивный бронхит, палочка Коха. Температура, потливость, сонливость, слабость… В таком состоянии Лейлу привезли ко мне на Детокс 01.12.2011 года. Прогулки в горы укрепили иммунитет девочки. Девочка полюбила йогу, а йога полюбила девочку. Лейла научилась правильно питаться: без мяса, рыбы, без молочного и мучного, без соли. Вновь начала играть на гитаре. Лейла  талантлива и трудолюбива, на ее ладонях написано знатное будущее. Во-время она сбежала из  больницы.

Continue reading

Posted in Асаны, Видео, Истории выздоровления, Отзывы, Рассказы из практики | Tagged , , | 1 Comment

Йога урок-семинар «Парные асаны»

Если асана строится не на эмоциях, а медитативно (разумно), то от нее невозможно устать, возникает ощущение невесомости и напрашивается продолжение в новой асане. Таким образом, разум «живет и работает» в теле подольше. Парные асаны, которые вы увидите в ролике можно использовать на обычных занятиях йоги для начинающих и продвинутых, а также для самостоятельных домашних занятий. Эти пары сделают ваши занятия более интересными и насыщенными.

Posted in Асаны, Видео | Tagged | Leave a comment

Йога, урок-семинар «парные асаны» 2 часть

Posted in Асаны, Видео, Семинары | Tagged | Leave a comment

Йога, эмоциональный и медитативный (разумный) уровень сознания

Только две стороны во всей нашей жизни: «да-да» и «нет-нет», черное и белое, день и ночь, позитив и негатив, создание и разрушение… эмоции и разум. В нашем организме могут хозяйничать, равно как  эмоции, так и разум. Эмоции активны всегда – они живут в теле. Разум, живущий вне тела, в ауре активен, когда объединяется с телом нашими стараниями. Continue reading

Posted in Теория йоги | Tagged , | Leave a comment

Аюрведа и саморегуляция

Главное  направление моей школы – обучение саморегуляции.

Начиная с простого: пранаямы помогут организму убить инфекцию, почистить кровь, нормализовать температуру  тела, расслабиться или поднять тонус, угомонить боль и т.п. А дальше – больше: мгновенно усмирить эмоции, свои и любого страшного зверя, войти в кому и выйти из нее, получить любую травму и тут же восстановиться, полетать как птица… Вот такая цепочка выстраивается: Аюрведа – наука жизни. Свою жизнь надо уважать (без хлюзды) и поддерживать с помощью саморегуляции, как учит  Аюрведа. Итак, Аюрведа – это все – таки наука о жизни, а не о препаратах, она  рекомендует саморегуляцию,  то есть: использовать способность живого организма самоисцеляться и управлять своей физиологией с помощью разума, а не мягким местом (мягко говоря). Саморегуляция подходит и для профилактики, и для восстановления здоровья.

В подарок  читателям и  почитателям блога несколько аюрведических «препаратов» древнего образца для саморегуляции. Это – классика.

«Препараты» — это асаны. Их необходимо употреблять до полного исцеления, а потом всю оставшуюся жизнь  — для профилактики.

Continue reading

Posted in Асаны, Теория йоги | Tagged , , | Leave a comment

Йога, восстановление после инсульта. Том, часть 1

Тому 75 лет. 7 лет назад он перенес инсульт. Причин было много: обильная еда, алкоголь, эмоциональность. Начало восстановления всегда трудно. Пришлось заменить обычную еду на вегетарианскую. 2 года он приседал с опорой, ходил по двору… Но, к сожалению, безрезультатно.

Осенью этого года (2011) мы начали работу по восстановлению с помощью полной системы йога. Как проходит наша работа и восстановление после инсульта с помощью йогатерапии я буду рассказывать в режиме «онлайн» здесь — в моём блоге.

Posted in Видео, Истории выздоровления, Семинары | Tagged , , | Leave a comment

Йога после инсульта. Том, часть 2

Продолжение работы по восстановлению после инсульта с Томом.

Posted in Видео, Истории выздоровления, Семинары | Tagged , , | Leave a comment

Йогатерапия для похудения. Сауле

Сауле, 50 лет. В далеком детстве занималась художественной гимнастикой. В житейской суете гимнастика ушла в прошлое. 6 лет назад начала принимать гормональные препараты, сама «пекарь от Бога», свою выпечку не ела, а лопала. 9 дней на программе Йога-Детокс-Випассана существенно изменили ее состояние, отношение к жизни. Продолжение следует…

Posted in Видео, Истории выздоровления, Семинары | Tagged , , | Leave a comment

«Йога-Детокс-Випассана»,саморегуляция на программе

Ч. 29. Мне постоянно задают вопросы: «напишите подробнее о программе. Что она дает?». Отвечаю сразу всем, спрашивающим.

Цель программы – научить каждого участника техникам йоги до уровня полного овладения и умения использовать их самостоятельно. Все техники йоги – это саморегуляция, управление внутренними процессами с помощью разума. Поэтому на программе изучаем устройство человека во всех аспектах, в том числе и философском. Управлять собой можно только с помощью разума, а он вне тела - в ауре. Эмоции «ближе к телу, как своя рубашка». Можно позавидовать животным: у них и эмоции и разум всегда с ними, но с другой стороны у них нет права выбора – разум, управляющий ими, автоматически подключен к их телу. Continue reading

Posted in Семинары, Теория йоги | Tagged , | Leave a comment

Йога и мясоедство

В 1992 году у меня на программе Детокс в Бутаковском ущелье на месте нынешней базы «Экстрим» отдыхали и готовились к соревнованиям за рубежом члены сборной по художественной гимнастике: девочки от 11 до 13 лет с тренером – женщиной лет 45.

Continue reading

Posted in Рассказы из практики, Теория йоги | Tagged , , | Leave a comment

Йога для всей семьи

Йога для всей семьи, часть 2, 3, 4


Continue reading

Posted in Видео, Теория йоги | Tagged | Leave a comment

Йога для детей

Йога для всей семьи, часть 1

Я не разделяю детей и взрослых на общих занятиях йогой. Опыт показывает, что так лучше. Суть йоги для всех одна – качественный уход за собой, научение уважению собственной жизни.

Обычно родители стараются опекать  детей, усердно и бессознательно ограничивают развитие детенышей своим жизненным опытом, не оставляя им вариантов: живи, как мама с папой жили – ничего лучше не бывает. На уроках йоги  сразу же бросаются в глаза такие мамы, папы, тети… Они начинают подсказывать дитю, сами не  умея, как делать асаны. А не тут-то было. Приходится напоминать: «Вы подписали правила безопасного поведения на уроке йоги? Будьте любезны, соблюдайте». Порой ребенок лучше, чем родители, сосредотачивается и  осознает асану. Continue reading

Posted in Видео, Теория йоги | Tagged | Leave a comment

Современная практика древней випассаны

Источник страданий – наше тело, то есть неуправляемые эмоции, которые суть функции тела. Разумное тело, управляющее эмоциями, перестает быть источником страданий. Люди пытаются разными путями подобраться к пульту отключения страданий. Кто-то запивается водкой, кто-то много ест, кто-то курит, употребляет лекарства – прожорливые эмоции всему этому рады…

А у нас на очередной программе «Йога–Детокс-Випассана» — медитативная практика. Молчание в такой випассане – настоящее золото. Continue reading

Posted in Семинары, Теория йоги | Tagged , , | Leave a comment

Йога, эндоэкология, долголетие

Долголетие вещей, машин, фотоаппаратов и т. п. зависит от нашего ухода за ними и правильной, по инструкции, эксплуатации, то есть сохранение их от неблагоприятной среды и от нашей беспардонности. Что же происходит с нами, почему человечество чахнет несмотря на старания медицины, теперь еще и эндоэкологии. Столько придумано защитных средств и мероприятий от неблагоприятных экологических условий. Может быть, от них не нужно защищаться, ведь этих условий в природе и в цивилизации бесчисленное многообразие и универсальных защитных средств не построишь. Не успеешь создать защиту от одного  микроорганизма, глядь – другие повыползали неизвестно откуда. Continue reading

Posted in Рассказы из практики, Семинары, Теория йоги | Tagged | Leave a comment

Практика випассаны


Continue reading

Posted in Асаны, Видео, Теория йоги | Tagged , | Leave a comment

Йога, разумное долголетие

Разумное долголетие.

Мы есть то, что думаем. Мне частенько возражают: «Нет мы есть то, что мы едим». Но ведь еду свою мы планируем либо эмоциями, либо разумом. Поэтому еда – это вторично, а вначале то, чем думаем:  телесным умом произрастающем  в физическом теле (эмоции, логика), либо разумом. Что все-таки общее у всех долголетов, если  считать, что 100 лет жизни – это еще не долголетие. Я изучала  биографии долголетов несколько  лет,  собрала информацию, но это по описаниям. Оказывается все они очень умерены в еде и во всем остальном. Continue reading

Posted in Теория йоги | Tagged | Leave a comment

Йога.Какие асаны делать от болезней?

Видео-рассказ, ответ на вопрос «какие асаны делать от болезней..?»

Posted in Асаны, Видео, Теория йоги | Leave a comment

Йога. Асана – лучшая медитация

Что такое медитация? Это длительная концентрация внимания на каком-либо объекте, явлении, при этом ничего другого в сознании не проявляется. Во время медитации идет изучение  объекта,  проникновение разума в этот объект и в конце концов полное  слияние разума и объекта, при котором разум  познает  его сущность, объединяясь с ним  в одно целое. Асана третья ступень восьмеричной системы йога Махариши Патанджали.
Continue reading

Posted in Асаны, Теория йоги | Tagged | Leave a comment

Йога-Детокс-Випассана для семьи

Йога-Детокс-Випассана для семьи.

На программу Йога-Детокс-Випассана приезжают для того, чтобы по-новому увидеть окружающий мир, умиротворить эмоции, осознать себя и переосмыслить все свои контакты с окружающим миром. Если вы – человек семейный и в семье начались неполадки, дело пошло к разводу…. А куда детей? Чтобы наладить отношения супругам  мало будет вырваться на природу в выходные дни или сходить в театр. Восприятие  окружающего мира так быстро не измениться к лучшему, и оказавшись дома  после таких коротких прогулок вы вернетесь к самим себе, а боевые действия  в семье продолжатся. Continue reading

Posted in Рассказы из практики, Теория йоги | Tagged | Leave a comment

Йога и карма. Продолжение

Карма – бескорыстный труд, работа над собой… Карму создают мысли и  поступки. Судьба -  урожай кармы, тот результат, который мы зарабатываем своими действиями, поведением (что посеешь – то пожнёшь).

У людей всего три типа поведения в жизни. Дхарма – дань обществу, обязанности перед ним, следование его законам. Артха — дань Природе, уход за собой по законам Природы.

Continue reading

Posted in Теория йоги | Leave a comment

Йога и карма

Карма – дело серьезное. Человек медленно умирает от болезней – ясно, что он захламил организм шлаками на физическом плане и не хочет расшлаковываться. А если несчастный случай – это неотработанные  кармические действия  (свои или родственников) взрастили такую судьбу. Наши поступки могут быть разумными и неразумными (эмоции), соответственно кармические последствия, то есть судьбы, либо благие, либо никудышные.

А при чём йога? Притом, что она помогает человеку стать разумным, не отставать от кармы не пытаться от нее прятаться – не тормозить.  Ну а если сами себя прозевали и карма выколосилась пустым колос нерадостной судьбы – начинайте побыстрее заниматься йогой, чтобы следующий колос судьбы был золотым. То есть, карма – это наши действия, а судьба – урожай от этих действий. «Что посеешь – то пожнешь» — это  о карме и о судьбе. Теперь я подробнее объясню, в чем связь между йогой и  кармой. Continue reading

Posted in Теория йоги | Leave a comment

Йога и аюрведа: основа физиологии – разум

«Все болезни от нервов» — говорят в народе. А точнее от избытка эмоций, от их зашкаливания, во-первых. А во-вторых,  оттого, что мы порой слишком доверяем эмоциям,  позволяем им управлять нашими  поступками. И это управление с помощью эмоций сводится к одному: выбираем только приятное. Но основа физиологии разум, хотим мы им пользоваться или не хотим. Без участия разума физиологии нет, организм работает, как попало, можно сказать даже не работает, а медленно умирает. Потому что эмоции выбрали нам тяжелую еду – шлаки – зато вкусно. А сколько болезней от неправильной еды! Continue reading

Posted in Теория йоги | Tagged | Leave a comment

Йога, догоняйте свою жизнь

Если вы упражняетесь только эмоциями: раздражает собственный ребенок, доводит до слез отец, читает нотации, критикует вас за то что живете в его однокомнатной квартире, а сами не  пытаетесь заработать на расширение жилплощади, то есть нервирует отец, который  всю жизнь не просто работал – «пластался», чтобы передать эту рабочую эстафету  детям, а вы пользуетесь его материальными благами и при  этом недовольны отцом… Значит вы отстали от собственной жизни. Она идет без вас где-то впереди, а вы топчетесь на месте – эмоции забирают ваши силы. Дети «с жиру бесятся» мама «подливает масло в огонь» жалуясь на отца (он устроил ей  обеспеченную, беззаботную жизнь), отец на своих эмоциях – он тоже отстал от жизни. Тяжелый замкнутый круг – кто его разорвет?

Continue reading

Posted in Теория йоги | Tagged | Leave a comment