Йога-тур в Анапе 2021
С 1 по 10 сентябряОздоровительный курс йогатерапии
Татьяны Мариной
Йога-тур в Анапе 2021
С 1 по 10 сентябряОздоровительный курс йогатерапии с Татьяной Мариной
Бронировать![](http://yoga-therapy.ru/files/2016/11/uWBCVmDfHRA.jpg)
● Вы научитесь практиковать йогу максимально эффективно и безопасно.
● Улучшите состояние здоровья и самочувствие, используя резервы своего организма, чтобы жить долгой и активной жизнью.
● Получите привычки и навыки, позволяющие в дальнейшем самостоятельно контролировать своё самочувствие.
Я работаю с людьми разных возрастов, имеющими разные диагнозы.
Чаще всё оказывается проще, чем представляется. Но в процессе оздоровления результат зависит не только от меня — это будет ваша работа под моим руководством и моих инструкторов.
![](http://yoga-therapy.ru/files/2018/12/Zal-v-Sochi.jpg)
![](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/TA.jpg)
Программа подходит для новичков и для опытных практиков.
Занятия провожу я: преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт Татьяна Марина
Персональные занятия, назначенные главным йогатерапевтом проводят инструктора, закреплённые за каждым участником.
Программа курса:
Расписание занятий:
7:00 — 11:00 утреннее занятие полная йога, йогатерапия:
пранаямы, асаны, медитации, бандхи, мудры, нидра, випассана.
Проводит Татьяна Марина — главный специалист, йогатерапевт, руководитель программы.
11.30 — 13.00 обед и отдых
13:00 — 15:00 прогулки, купание
15:00 — полдник
до 17:00 прогулки, отдых, персональные занятия
17.30 ужин
18.30 — 21.00 вечернее занятие:
йогатерапия, йога для позвоночника, репродуктивная йога.
![](http://yoga-therapy.ru/files/2018/12/Sochi-zanyatiya-mostik.jpg)
![](http://yoga-therapy.ru/files/2018/12/Sochi-Vardane-progulki.jpg)
![](http://yoga-therapy.ru/files/2018/12/Sochi-Vardane-goryi.jpg)
![](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/DSC00240.jpg)
Стоимость программы:
Программа йога-терапии – 25000 руб
Проживание – от 2000 рублей в сутки
(с человека в 2-4 местном номере)
Питание – фрукты и овощи по местным ценам*
Проживание в Анапе
Место проведения ретрита:
Анапа, Витязево, отель «Браво». Отель расположен на берегу моря. Сайт отеля: Браво
Стоимость проживания: от 1700р/сутки в четырехместном номере (и выше), от 2300р/сутки в двухместном номере (и выше).
![](http://yoga-therapy.ru/files/2021/05/1eac8094.jpg)
![](http://yoga-therapy.ru/files/2021/05/abe7d274.jpg)
![](http://yoga-therapy.ru/files/2021/05/otel-bravo.jpg)
Отзывы участников:
![Оксана Сузгаева](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Oksana-i-Kolya-chelyabinsk.jpg)
Оксана Сузгаева
Улучшилась растяжка мышц, укрепились мышцы спины, начала шагать на месте и в стороны, опираясь на поручни.
![Ирина Морозова](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Irina-Moskva-1.jpg)
Ирина Морозова
Я думала, что совсем уже старая, и пессимистично относилась к жизни.
Ваша йога добавила мне бодрости и уверенности в себе.
Стала чувствовать своё тело как в молодости. Живу с радостью и надеждой. С медитацией пока сложно суетность в мыслях. Образ жизни с йогой – это теперь моё.
![Ксения Разинкина](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Ksyusha-Novosibirsk-mostik.jpg)
Ксения Разинкина
Еда очень влияет на состояние тела. На сыроедении лучше растяжки, силовые асаны. Я услышала своё тело. Поняла работу мысли в практике и более полно стала воспринимать йогу, её техники.
![Дмитрий Нестеров](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Dima-mostik.jpg)
Дмитрий Нестеров
За две недели с йогой укрепилось физическое тело, окрепли мышцы. Тело стало более гибким. Эмоционально я стал более уравновешенным. Я отказался от мяса. Пришло понимание асан и других техник йоги. Появились планы быть и дома с йогой каждый день хоть понемногу.
![Татьяна Нестерова](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Dimina-devushka.jpg)
Татьяна Нестерова
Моё тело стало отзывчивее, легче, не только к себе, но и к другим людям, животным, насекомым… Эмоции притихли и проявилось дружелюбие ко всему вокруг. Трудно вначале давалась концентрация внимания, К окончанию ретрита всё стало удаваться и понравилось. Рекомендации по питанию, аюрведа, йогатерапия – всё это расширило знания и впечатлило. А главное – это принцип медитативности в йоге и в жизни.