В данный момент групповые занятия проводятся в г.Бердск.
Новосибирская область.
![](http://yoga-therapy.ru/files/2016/11/uWBCVmDfHRA.jpg)
Йога и йогатерапия в Москве ● Вы научитесь практиковать йогу максимально эффективно и безопасно. ● Улучшите состояние здоровья и самочувствие, используя резервы своего организма, чтобы жить долгой и активной жизнью. ● Получите привычки и навыки, позволяющие в дальнейшем самостоятельно контролировать своё самочувствие.
Я работаю с людьми разных возрастов, имеющими разные диагнозы. Чаще всё оказывается проще, чем представляется. Но в процессе оздоровления результат зависит не только от меня — это будет ваша работа под моим руководством и моих инструкторов.
![](http://yoga-therapy.ru/files/2018/12/Zal-v-Sochi.jpg)
![](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/TA.jpg)
Занятия подходят для новичков и для опытных практиков.
Основные занятия провожу я: преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт Татьяна Марина
Дополнительные уроки проводят мои ученики.
![](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/DSC00240.jpg)
Записаться и задать вопросы:
+7 985 067 09 26 (тел/WhatsApp)
Отзывы участников:
![Оксана Сузгаева](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Oksana-i-Kolya-chelyabinsk.jpg)
Оксана Сузгаева
Рассеянный склероз
Улучшилась растяжка мышц, укрепились мышцы спины, начала шагать на месте и в стороны, опираясь на поручни.
![Ирина Морозова](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Irina-Moskva-1.jpg)
Ирина Морозова
Я думала, что совсем уже старая, и пессимистично относилась к жизни.
Ваша йога добавила мне бодрости и уверенности в себе.
Стала чувствовать своё тело как в молодости. Живу с радостью и надеждой. С медитацией пока сложно суетность в мыслях. Образ жизни с йогой – это теперь моё.
![Ксения Разинкина](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Ksyusha-Novosibirsk-mostik.jpg)
Ксения Разинкина
Еда очень влияет на состояние тела. На сыроедении лучше растяжки, силовые асаны. Я услышала своё тело. Поняла работу мысли в практике и более полно стала воспринимать йогу, её техники.
![Дмитрий Нестеров](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Dima-mostik.jpg)
Дмитрий Нестеров
За две недели с йогой укрепилось физическое тело, окрепли мышцы. Тело стало более гибким. Эмоционально я стал более уравновешенным. Я отказался от мяса. Пришло понимание асан и других техник йоги. Появились планы быть и дома с йогой каждый день хоть понемногу.
![Татьяна Нестерова](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Dimina-devushka.jpg)
Татьяна Нестерова
Моё тело стало отзывчивее, легче, не только к себе, но и к другим людям, животным, насекомым… Эмоции притихли и проявилось дружелюбие ко всему вокруг. Трудно вначале давалась концентрация внимания, К окончанию ретрита всё стало удаваться и понравилось. Рекомендации по питанию, аюрведа, йогатерапия – всё это расширило знания и впечатлило. А главное – это принцип медитативности в йоге и в жизни.
![Пётр Гаряев](http://yoga-therapy.ru/files/2017/06/Garyaev-Petr-na-Altae.jpg)
Пётр Гаряев
Имел определённые проблемы с сердцем (стенокардия). Здесь на ретрите в какой-то мере убрал их благодаря полной йоге, предусматривающей уединение, то есть отказ от радио, компьютера, сыроедение без соли и хлеба, Практики дыхания, медитаций, асан, настрой на позитивные стороны жизни, чистому горному воздуху.