Подборка уроков школы йоги Татьяны Мариной.
✅ Йога для улучшения пищеварения
Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист.
✅ Йога для позвоночника
Ирина Марина, йогатерапевт.
Обязательно испытайте этот простой и очень ценный урок.
Эти упражнения подходят каждому, даже у кого не самый здоровый и не самый гибкий позвоночник.
✅ Укрепляющий комплекс йоги
Анна Мичурина, инструктор йоги
ЭФФЕКТЫ:
▸Укрепление мышц во всём теле ( спина, живот, ноги )
▸Мягкая растяжка
▸Улучшение осанки
▸Улучшение кровообращения во всём теле
▸Полное расслабление в конце
✅ Йога для тазобедренных суставов
Татьяна Марина, 72 года, йогатерапевт, основательница школы.
Сохранять подвижность тазобедренных суставов очень важно как для женщин, так и для мужчин. Ее снижение повышает риск получения различных травм, в особенности в зрелом возрасте, неблагоприятно сказывается на здоровье половой системы и даже приводит к деформации позвоночника.
Йога для тазобедренных суставов исключительно полезна, ведь регулярные упражнения позволят сохранить их подвижными и здоровыми.
Поддержать проект «Оздоровление йогой»
● Сбербанк VISA:
4276 4400 1360 9612 (Антон Сергеевич Ш.)
● PayPal: yogatherapyru
(может потребоваться email: a.shakhmanov@outlook.com)
