+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Уроки йоги на каждый день!

Подборка уроков школы йоги Татьяны Мариной.

✅ Йога для улучшения пищеварения

Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист.

✅ Йога для позвоночника

Ирина Марина, йогатерапевт.

Обязательно испытайте этот простой и очень ценный  урок.
Эти упражнения подходят каждому, даже у кого не самый здоровый и не самый гибкий позвоночник.

✅ Укрепляющий комплекс йоги

Анна Мичурина, инструктор йоги

ЭФФЕКТЫ:
▸Укрепление мышц во всём теле ( спина, живот, ноги )
▸Мягкая растяжка
▸Улучшение осанки
▸Улучшение кровообращения во всём теле
▸Полное расслабление в конце

✅ Йога для тазобедренных суставов

Татьяна Марина, 72 года, йогатерапевт, основательница школы.

Сохранять подвижность тазобедренных суставов очень важно как для женщин, так и для мужчин. Ее снижение повышает риск получения различных травм, в особенности в зрелом возрасте, неблагоприятно сказывается на здоровье половой системы и даже приводит к деформации позвоночника.

Йога для тазобедренных суставов исключительно полезна, ведь регулярные упражнения позволят сохранить их подвижными и здоровыми.

 

Поддержать проект «Оздоровление йогой»

● Сбербанк VISA:
4276 4400 1360 9612 (Антон Сергеевич Ш.)

● PayPal: yogatherapyru
(может потребоваться email: a.shakhmanov@outlook.com)