Выбрать страницу

Оздоровительные йога туры в Непале. Каждый октябрь (иногда март) мой йога-кэмп располагается в Непале с выходами в йога треки по Гималаям (к Аннапурне, Эвересту и тд). Между горными треками мы живём и занимаемся в Покхаре, в зале без стен на свежем воздухе. В треках мы занимаемся йогой во второй половине дня, а в первой половине ходим по горным тропам с постепенным набором высоты.

На сегодняшний день Непал — особенное место в моей практике для эффективных детоксов и обучения йоге. Здесь может быть очень сложно, но очень круто. Здесь лучше и быстрее всего получается постройнеть, посвежеть, укрепить мышцы и здоровье, ощутить себя молодым и полным энергии в любом возрасте.

Расписание дня в йога-кэмпе Покхары (Непал)

● 7.00 – 11.00 — Утреннее занятие полной йогой, йогатерапией
● с 11.00 – обед, прогулки, свободное время.
19.00 — 21.00 — Вечернее занятие

В субботу и воскресенье вечерних занятий нет.

В горных треках занятий мало, ходим много. В горах максимально укрепляются мышцы всего тела, происходит отличный скачок в оздоровлении моральном и физическом.

Результаты йогатерапии и Кто бывает на моих йога интенсивах в горах

1.Люди с активной жизненной позицией, привыкшие строить смелые планы и действовать. Никаких больных спин, шей, усталости и тд. Занятия йогой и горы безусловно повышают энергетику и уровень физического здоровья. Это настоящая перезагрузка и обновление для организма.

2.Желающие похудеть, а точнее подтянуть и привести в тонус тело. А так же почувствовать себя крепким, стройным и помолодевшим. Особенно после горных треков результат как правило очень явный и замечаете его как вы, так и окружающие.

3.Хронически и серьёзно больные, люди после травм, решившие прекратить играть в игру «Я больной и постоянно лечусь» и начать играть в игру «Я веду здоровый образ жизни». Я работаю с людьми разных возрастов, имеющими разные диагнозы. Глаза могут бояться, но человек — делает.

Мои семинары — это не таблетка. Это скорее «пинок» — вы получаете привычки и навыки, позволяющие в дальнейшем самостоятельно контролировать своё самочувствие.

Основные проблемы в здоровье, с которыми я работаю и наблюдаю положительный результат: хроническая усталость, артриты, гипертония, гипотония, болезни щитовидки, бесплодие, простатит, импотенция, бронхит, астма, ожирение, варикоз, болезни позвоночника (грыжи, искривления, травмы), рак молочной железы, рассеянный склероз, последствия инсульта, а также парализация нижних конечностей из-за травмы спинного мозга и т.д. (подробнее можно почитать в Историях выздоровления).

Если вы ещё не прочитали о моём методе, то он прост и описан на страничке Обо мне.

Стоимость йога-тура и расходы в Непале

  • Стоимость курса йога-терапии и сопровождение в горах- 52000 рублей за 14 дней
  • Авиабилеты в Непал из Москвы — около $800 (туда-обратно, найти можно тут).
  • Виза в Непал (оплачивается в аэропорту Непала по прилёту в долларах) — $40 за 1 месяц.
  • Билеты Катманду-Покхара — $10 (автобусом, 8 часов) или $150 (самолёт, 1 час).
  • Проживание в Покхаре — $8-20/сутки (в зависимости от предпочтений)
  • Питание — $10/день ($300/месяц).
  • Пермит на посещение заповедной зоны на восхождении — $50.

Финансы:
● В Непал нужно везти доллары либо евро. Рубли не меняют.

Кредитные карты не принимают. Только дебетовые VISA и MASTERCARD
Заранее нужно уведомить банк о поездке в Непал.

Как попасть на йога интенсив в Непале

Попасть на семинары в Гималаях (Непал) можно с любым уровнем подготовки.

Запись в группу только после личного собеседования со мной по воцапу. Звонить для собеседования можно в любое время дня с 12 до 18 час по московскому времени на номер (воцап): +7 985 067-09-26

Перед звонком или после также необходимо отправить заявку на почту:

Отправить заявку

Как проходят йога-треки, подробности

Жить и заниматься йогой в горах — это новое для многих. Не бойтесь горных тропинок, прогулки по ним строго персональны, вас не будут подгонять, а постепенно научат ходить по ним легко и свободно.

Ночевки на треке проходят в гостевых домах. Как проходил один из наших йога-треков в Гималаях подробно с фотографиями можно посмотреть здесь: Йога-трек к Аннапурне >>

Досуг в Покхаре. Кроме прогулок в горы в Покхаре можно найти множество интересных экскурсий, полетать на парапланах или просто побродить вдоль озера, поплавать на лодке, а вечером посидеть на берегу озера в кафе, наслаждаясь видами гор, усеянных волшебными огоньками фонарей или светлячков, звёздным небом, попить свежевыжатых соков, пообщаться с новыми знакомыми.

Коллаж 333

Отзывы участников моих йога-детоксов, почему именно в Непале?

Больше отзывов здесь

Что взять с собой в горы

Список вещей в йога-трек в Гималаях. Вещи должны быть лёгкие и многофункциональные.

  • Коврик для йоги лёгкий (400 грамм)
  • Очень лёгкие куртка не короткая и штаны на синтепоне. Так как вечером в горах прохладно.
  • Футболки и штаны для йоги.
  • 2 рубашки хлопковые с капюшоном и лёгкие хлопковые штаны для ходьбы по
    тропам.
  • Дождевик, шляпа/кепка от солнца.
  • Носки, кроссовки с нескользкой подошвой, шлёпки, перчатки.
  • Вязанная шапочка лёгкая.
  • Полотенце небольшое.
  • ГИГИЕНА: нижнее бельё, туалетная бумага, мочалка, детское мыло, всё для чистки зубов и языка.
  • Для сна: лёгкая пижама.
  • Документы (паспорт и $40 на визу), деньги, телефон, блокнотик, ручка.
  • Лёгкий рюкзак высотой от 55 до 60 см.
  • Фото 3×4 для покупки непальской сим-карты (оператор Ncell).

Как добраться в Непал и обратно из России

Страховка для визы не нужна и приобретается по желанию. Купить туристическую страховку быстро и через интернет можно здесь: Туристическая страховка за рубеж.

Виза в Непал делается в аэропорту Катманду по прилёту (заранее делать ничего не нужно). Оплата за визу принимается только в долларах. Рубли в Непале поменять невозможно(!)

Стоимость визы на 15 дней — $ 25,
на 30 дней — $ 40,
на 90 дней — $ 100.

Авиабилеты в Непал. Найти и купить самые выгодные авиабилеты в Катманду из России и обратно, а также из Катманду в Покхару можно тут:

Найти дешевый билет

Важно: покупать билеты с помощью своей банковской карты (требование некоторых авиакомпаний).

Из Катманду в Покхару можно добраться: на самолёте, на такси (прямо от аэропорта) или автобусе.

  • Автобус 8-15$ (8 часов), ходит только рано утром от туристического района Тамель. Купить билеты можно либо на месте, либо заранее в любой туристической лавочке в Тамеле или Бодо (районы с гостиницами, где можно остановиться, но не слушать таксистов в аэропорту, а выбрать отель самостоятельно).
  • Такси 130$ (5 часов), можно обратиться к нашему таксисту в Катманду по тел: +977 1 470 1124 (Мин, непалец, говорит по-английски, машина хорошая). Можно найти такси «на улице» и сторговаться дешевле.
  • Самолет — 80-100$ (40 минут).

По уровню комфорта такси не очень отличается от автобуса. Самолёты летают только маленькие.

Йога в Тайланде. Халасана

Сложно ли начать заниматься больному человеку или тому, кто никогда не занимался йогой? — Могу сказать сразу, что на семинарах происходит настоящая работа над собой. Кому-то она дается тяжело, но если вы знаете зачем пришли — это будет скорее всего легко. Главное с чем приходится бороться на семинаре — привычка потакать собственным слабостям. Мы учимся жить без них, жить по-новому — здоровой и полной жизнью.

Отправить заявку

Отчеты  предыдущих йога-треков: