+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (11)

Это фотоотчет из моего последнего восхождения к Базовому лагерю Аннапурны. За неделю трека пройдено около 80 км, набор высоты с 1300м до 4123м. А сейчас я ушла в четвертый трек за последние 5 месяцев. Это я к чему: возраст энтузиазму не помеха. Странствующий йогатерапевт Татьяна Марина, 69 лет. 

Наш йога трек к Базовому лагерю Аннапурны начался в Покхаре. Да, это то самое лучше место для йоги и здоровья в мире. Как я считаю. Потому что воздух, горы, обилие свежевыжатых соков и спокойствие. И конечно, возможность ходить в треки по самым высоким горам мира — Гималаям. 

Планируем маршрут.

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (37)

Первая наша стоянка Jinu. Здесь горячие источники, мимо которых мы не пройдем на обратном пути.

Йога тур в Гималаях, Чомронг

Гималайские треки — лучшее место для похудения, потому что идти приходится в основном по крутым гималайским лестницам. Либо вверх, либо вниз.

Гималайские лестницы в горах

Тропический лес в Гималаях на треке АВС

Еда на треке потрясающая, даже если учитывать, что на природе и после таких нагрузок вкусным будет казаться всё подряд. Но держаться на сыроедении в течение всего трека вполне реально при желании (в этом треке мы обошлись без сыроедения:).

Йога тур в Гималаях, наша еда

Йога тур в Гималаях, Непал. Еда на треке

Йожимся на треке много, но меньше, чем в Покхаре, где занятия — главное событие дня.

Йога тур в Гималаях, йожимся

Йога тур в Гималаях, учитель йода

Йога тур, горы, детокс

Трек ABC (29)

Дован, йога трек в Гималаях,

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (25)

Гестхаусы по всем гималайским трекам примерно одинаковы:

Гесты на треке в Гималаях, трек АВС

Завтрак на треке АВС

Завтрак на треке АВС

Примерно на середине трека, на высоте чуть больше 2 тысяч метров, туристам напоминают о том, что дальше не стоит употреблять в пищу мясо. Горные жители хорошо знают, что мясо может спровоцировать нехорошие ощущения и горную болезнь на высоте.

Надпись о вегетарианстве на треке в Гималаях

Йога тур в Гималаях, Непал. Делаем пранаямы утром

Йога тур в Гималаях, Непал. Олька

На переходе к Базовому лагерю Мачепучаре начинается снег.

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (15)

Йога тур в Гималаях, Непал. Базовый лагерь Мачепучаре

Вот он — самый потрясающий момент трека. Выход к Базовому лагерю Аннапурны в 5 часов утра от Базового лагеря Мачепучаре. Идти между ночью и рассветом в окружении самых высоких гор мира — это потрясающее ощущение.

Мачепучаре базовый лагерь, ночное небо

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (23)

Ступа-памятник альпинисту Анатолию Букрееву.

Ступа в память Букрееву

Рассвет над священной горой Мачепучаре.

Рассвет над Мачепучаре

Вид из базового лагеря Мачепучаре, йога трек

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (19)

Вид из базового лагеря Мачепучаре, йога трек

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (16)

Возвращаемся обратно как из волшебного сна…

Горячие источники Чомронг

В горячих источниках Jinu. Середина пути домой в Покхару.

Трек проходил с 27 октября по 2 ноября 2015.

©Татьяна Марина, йогатерапевт. Автор фото: Ольга Салий. Копирование материала запрещено.