+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Про наш йога тур к Базовому лагерю Аннапурны. Непал, Гималаи

Йога тур в Гималаях, Непал. Трек ABC (11)

Это фотоотчет из моего последнего восхождения к Базовому лагерю Аннапурны. За неделю трека пройдено около 80 км, набор высоты с 1300м до 4123м. А сейчас я ушла в четвертый трек за последние 5 месяцев. Это я к чему: возраст энтузиазму не помеха. Странствующий йогатерапевт Татьяна Марина, 69 лет. 

Наш йога трек к Базовому лагерю Аннапурны начался в Покхаре. Да, это то самое лучше место для йоги и здоровья в мире. Как я считаю. Потому что воздух, горы, обилие свежевыжатых соков и спокойствие. И конечно, возможность ходить в треки по самым высоким горам мира — Гималаям.  (далее…)

Йога тур Перезагрузка: наш трек к Эвересту. Бортовой он-лайн журнал

Йога тур Перезагрузка: наш трек к Эвересту. Бортовой он-лайн журнал

Мы сделали это! За рекордные сроки дошли до базового лагеря Эвереста и вернулись в Луклу, умудряясь заниматься йогой на треке. Мы безумно счастливы и влюблены на веки в Гималаи!

Участники йога трека: Мария Михайлова (Сингапур), Антон Шахманов (Новосибирск), Даниил Салий (Бангкок), Анна Мичурина (Новосибирск) и я.

Мы прошли этот маршрут за 11 дней как на одном дыхании, как будто волшебник-невидимка провёл нас своими тайными тропами: не успели усомниться и устать, опупевшие от близкого неба, восторга, сбывшейся мечты. (далее…)

Встреча с йогатерапевтом о путешествиях и здоровье в Москве (видео запись)

йогатерапевт возле гору Мачапучаре

Самый здоровый образ жизни — путешествия. 8 сентября состоялась встреча со мной на эту тему в антикафе Этнотека (Москва).

✔ Про возможности для путешествий в советские годы и в наше время;
✔ Каково было женщине-дальнобойщику в 90-е годы;
✔ Как в 60 лет уехать в Индию без денег и Гугла и попасть в институт Айенгара (туда, куда стоят в очередях по полгода).
✔ Про то как водить еле живую молодежь по Гималаям, если тебе 69 лет.

Видео с этой встречи можно посмотреть тут↓ (далее…)

Про сыроедение, кальций и быстрое восстановление переломов и сотрясения после аварии на байке

Про сыроедение, кальций и быстрое восстановление переломов и сотрясения после аварии на байке

Сыроедение — одна из лучших оздоравливающих процедур древности и нашего 21 века.
Почти 20 лет я использую сырую еду в своих оздоровительных мероприятиях.
Результаты мне нравятся: засоренные тяжёлой едой организмы очищаются от шлаков, от новообразований, укрепляются кости — это лучшее средство от остеопороза.
Я на себе в этом убедилась, попала в серьёзную аварию и кости остались целы…

Гипертония. Две разные истории из практики йога-терапевта

У гипертоников разных аюрведических типов (ватта, питта, капха) это заболевание протекает по-разному и курсы йогатерапии для них тоже разные.

Вера, 50 лет, 20 лет живёт с гипертонией ватта типа. Это означает, что меняй не меняй питание — не в коня корм — давление всё равно скачет. Ватты очень чувствительны к погоде, к различным негативным ситуациям и известиям — тотчас подскакивает давление. (далее…)

Тугоподвижность позвоночника, остеохондроз, грыжи дисков. Лечение йогой

Тугоподвижность позвоночника, остеохондроз, грыжи дисков. Лечение йогой

йога при Остеохондрозе и грыже дисков

Людмила, 49 лет. Остеохондроз, грыжи дисков.

Людмила приехала ко мне на 28-дневный Детокс в 1997 году и привезла с собой невероятный позвоночник. Таких позвоночников я не встречала никогда. Она делала шаг правой ногой – позвоночник заваливался на правую сторону, шаг влево – валился влево. Мышцы спины будто отсутствовали. При этом женщину изнуряли постоянные боли в спине при ходьбе.

Оказалось, что она целый год принимала мануальные процедуры, чтобы избавиться от мучительного остеохондроза. Сама – располневшая бизнес-вумен, вечно за рулем, ходить некогда (ради чего живем?). Убойная еда, вот и помер позвоночник и от него остался один остеохондроз. Как это у нас до сих пор не отстегиваются блоками отдельные части тела?  (далее…)

Мигрень, как избавиться

Зауреш, 45 лет, последние 15 лет мучительные головные боли, повышенное а/д, сутулость.

Переход на вегетарианское питание без соли, мучного и молочного облегчил состояние в течение 2-х недель и избавил от регулярного приёма лекарств от мигрени.

Но время от времени головная боль появлялась и приходилось разово принимать таблетки.

Первое время асаны на выпрямление сутулости, одной из причин болезни, мы выполняли по времени совсем недолго, полготавливая тело и сознание к более интенсивной работе.  (далее…)

Миопатия Дюшенна у ребенка. Улучшения без лекарств с йогой

В конце 90-х, в горах Алматы был у меня пациент — девятилетний Гена с диагнозом «Миопатия Дюшена». Ребёнок не мог сам сидеть, его приходилось обкладывать подушками, не мог сам поднять ложку — его приходилось кормить.

Спустя примерно два месяца сыроедения (свежевыжатые соки, овощи фрукты) ребёнок стал самостоятельно сидеть, самостоятельно кушать, научился играть на дудочке, становиться на ноги, с поддержкой, подтягиваясь руками за шведскую стенку, в общем, мышцы потихоньку начали крепнуть.  (далее…)

Йога и девочка. Йога-терапия при бронхите у детей и взрослых

Лейле 14 лет. 4 года назад она простудилась. Вместо школы — больница… Обеспокоенная мама срочно доставала самые дорогие и сильнодействующие лекарства, от которых кашель «на 5 минут пропадал», а потом усиливался. Вместо школы больница за больницей, бронхоскопия, обструктивный бронхит, палочка Коха. Температура, потливость, сонливость, слабость…

В таком состоянии Лейлу привезли ко мне на Детокс 01.12.2011 года.  (далее…)