Когда Лариса пришла ко мне на консультацию, выглядела она лет на 55: полная, грузноватая, прихрамывающая. Как выяснилось, у неё диагностирована грыжа позвоночного диска 8 мм, распространённый остеохондроз. Грыжа не очень большая, но так коварно расположена что не давала нормально ходить, сидеть и даже лежать. Стоял вопрос об инвалидности и срочной операции.
Она попыталась самостоятельно заниматься йогой, не меняя питания, но ей становилось только хуже.
В 2006 году Лариса отважилась и приехала ко мне на Детокс в йога-кэмп.
Конечно, из такого болезненного состояния её вывело только изменение питания, это были овощные соки и арбузы всю первую неделю. И йогатерапия с первых минут её пребывания на Детоксе: обезболивающие упражнения при ходьбе, сидении и лежании, специфичные для её грыжи.
На занятиях вначале пранаямы и мудры, затем — асаны для щадящего вытягивания позвоночника, потом асаны для более интенсивного вытягивания позвоночника и укрепления поддерживающих мышц.
За 12 дней Лариса похудела, помолодела, оказалось, что она любительница путешествовать по горам.
На 8-й день я разрешила ей прогуляться с группой в горы. И пошло — поехало: Лариса начала убегать в горы сразу после обеда, не дожидаясь тихоходов, успевала обежать несколько перевалов, пока мы с группой медленно прогуливались вверх — вниз.
Казалось, что она никак не может насытиться горами после долгого (6 лет) вынужденного перерыва. Её дружно окрестили энерджайзером.
В 2007 и в 2008 годах Лариса побывала ещё у меня на Детоксах в Горном Алтае и в Киргизии.
В декабре 2008 года исследование позвоночника на томографе показало отсутствие грыжи и распространённого остеохондроза.
Питание её осталось вегетарианским, иногда по праздникам вкусные домашнего приготовления сладости, в масленницу — блины и т. п.
Йогатерапия, то есть оздоровление йогой, очень надёжный способ восстановления здоровья, без преувеличения можно сказать: 100% гарантии. Но не всех привлекает то, что надо менять питание и делать упражнения. Но ничего не поделаешь: каждому Сеньке своя шапка.
Йога при грыже позвоночника, Отзывы Ларисы
«Я попала на программу Детокс в сентябре 2006 года. На этот момент диагноз: распространённый остеохондроз, грыжа диска 8 мм, избыточный вес. Стоит вопрос об инвалидности и операции. Самостоятельные занятия с обычным питанием результата не давали. За 12 дней на семинаре научилась правильно питаться, похудела, улучшились растяжки.»
Декабрь, 2008:
«Практикую йогу регулярно, в том числе сложные асаны, правильно питаюсь. Исследование состояния позвоночника на томографе в декабре 2008 года показало: грыжи нет, распространённого остеохондроза тоже нет. За эти два года никакого другого лечения, кроме йога-терапии не применялось.»
- Йога ретриты в йога-кэмпе Москвы
- Кифоз, как избежать операции
- Йогатерапия при сильном сколиозе
- Рак молочной железы: три истории выздоровления
- Йогатерапия и йога в Новосибирске и Бердске
©Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.
Татьяна, грыжа, это ведь запущенный вариант протрузии и остеохондроза? Врачи говорят, что это на всю жизнь! И даже послеопераций практически 90% пациентов страдают рецидивами в тех же местах и даже больше. А Вы говорите, что можно ВООБще избавиться от этого? Каков механизм?
Татьяна, механизм сложный ) Его нужно понять на практике, работая с опытным йогатерапевтом. Иначе можно получить серьезные увечья на всю жизнь. Грыжа и остеохондроз — это совершенно разные вещи, и то и другое в йогатерапии излечивается полностью.
«И даже послеопераций практически 90% пациентов страдают рецидивами в тех же местах и даже больше» — рецидивы почему? — Потому что во время операции удаляется этот хрящик, и на рядом расположенные межпозвоночные хрящевые диски возрастает нагрузка, если ничего не менять в подходе к своему здоровью, то естественно результат будет такой же, а то и хуже. Очень много примеров из жизни, когда врачи прочили инвалидность, операции и т.п., но если человек решался(!) изменить себя, победить-то и результат был положительный. Конечно, не сиюминутный, кто-то 2 года лечился, кому-то достаточно было нескольких месяцев. Однако факт остается фактом. Главное, хороший специалист и систематичность.
Будьте здоровы!
Очень хорошо стала выглядеть Лариса. сложно поверить что за столь не продолжительное время исцеляются давние паталогии, грыжи. люди на лекарствах сидят пожизненно, что бы облегчить боли. упражнения , диета удивляют своей силой оздоровления.