+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Написать йогатерапевту

Контакты для связи:

  • тел (Москва): +7 985 067-09-26 — запись на консультации и интенсивы
  • Электропочта: t.yogatherapy@gmail.com

Я в соцсетях (не для сообщений):

Где я сейчас и география моих йога тренингов

Круглый год, кроме выездов — Москва, Россия.
Октябрь ежегодно — Непал, Покхара, Гималаи.

Возможны выезды в ваш город (любую страну) на организованный вами семинар (курс).

Если вы просто хотите получить рекомендацию, прочитайте это:

Мне приходит много писем с просьбами помочь советом при каких-либо проблемах (диагнозах): выслать комплекс асан, дать рекомендации и т.д. Прежде чем написать такое письмо, прочитайте пожалуйста общую рекомендацию (ниже) — таким будет мой ответ на 90 % вопросов.

Какие асаны можно делать?

Если в письме вы хотите спросить какие асаны делать при таком-то диагнозе, то ответить вам я не смогу, т.к. асаны — это часть йогатерапии. При оздоровлении обязателен комплексный подход (питание, отсутствие лекарств, асаны и т.д.) и точный диагноз — мне нужно видеть вас, говорить и работать с вами. Для этого можно записаться на консультацию и пообщаться со мной лично.

Общая рекомендация

Для начала пересмотрите питание, исключите из еды на 100 %: соль, мясо, рыбу, яйцо, молочное, мучное, сахаросодержащие, консерванты и прочую химию.

Согласно аюрведе, употребление основного количества еды должно быть с 12 до 14 час. Варёную еду можно принимать только в это время.

Вечером с 18 до 20 час. можно пить свежевыжатые соки.

Если такое питание даётся вам тяжело и чувства голода зашкаливает особенно по вечерам, то вечером можно пить сколько угодно соков (либо фруктовых, либо овощных — не смешивая), либо есть фрукты.

Обычно этого достаточно для облегчения состояния.

______________

Получить индивидуальную консультацию через скайп>>

Скачать пособие по правильному питанию можно тут: Кулинарная книга долгожителя>>

Партнеры: