Конец апреля, заканчивается моя 3-х месячная командировка на остров Самуи. Живя на самом берегу океана, проводя занятия йогой со своими приехавшими ко мне за тридевять земель людьми, я каждый день вижу толстячков, бегущих трусцой или шагающих по берегу свою отмеренную дистанцию туда и обратно мимо моего домика.
Вечером я встречаю их в кафе, где пью свежеприготовленные соки, сидящих за столом с изобилием блюд, поглощающих эти блюда до отрыжки а то и до чего-нибудь покрепче.
Зачем бегают, спрашиваю некоторых. Оказывается вес сгоняют, приехали из больших городов, где дефицит движения. А едите зачем так много? Так аппетит же, днём жара, а вечером жор, но вкусно и вроде как в пользу.
Здоровье? А врачи на что? Спасут. Но ведь бегаете ради здоровья? Конечно, но это через «не хочу.»
А вообще-то здоровыми хотели бы быть? Конечно, для этого сюда и едем. Ожирения не боитесь, оно же молчит-молчит, а потом как бабахнет? Ладно, если жидкий стул от переедания, а бывает инсульт, парализация, диабет… Да как Бог даст.
Но когда здоровье совсем похерено, человек в панике ищет любые средства для спасения тела — как же без него?
Здоровье понятие относительное, точнее сказать — это всего лишь ремиссия. Шаг вправо — здоров, шаг влево — заболел.
Поэтому, чтобы быть здоровым, приходиться постоянно заботиться о себе, ухаживать за собой.
По собственному опыту йогатерапевта знаю, что далеко не каждый продолжает поддерживать своё здоровье, как только полегчает.
На моих Детоксах побывало много людей, оздоровились все, научились необременительному уходу за собой, потом чуть меньше половины возвращались к нездоровью — затягивал более привычный образ жизни.
Нездоровится из-за климата — переезжаем.. А почему бы вместо климата не поменять уход за собой, найти для этого время? Всё равно оно тратится на походы в аптеку, лежание в больницах, на приготовление ненужного количества еды, на промывание засоренного желудка.
Не ленитесь, найдите для себя такой уход, который поможет вам поддерживать в порядке здоровье сколь угодно долго.
Могу дать совет: пересмотрите питание, проанализируйте свои привычки наедине с собой, определите какие устаревшие надо поменять — меняем же одежду.
Так не живите всю жизнь в одних и тех же привычках. Представьте: на всю жизнь — одно платье! Тоска!
Опять же, платье к здоровью отношения не имеет, а привычки — да.
Так что же мешает оздоровлению? Видимо, неуважение к жизни и к себе. А может быть и ещё какие-нибудь мелочи жизни.
- Йога-терапевт Татьяна Марина: Обо мне
- Написать мне (контакты)
- Мой йога-кэмп в Москве
- Оздоровительные йога-туры в Непал
©Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.
