Олег, 18 лет, рост 192 см, вес 56 кг. Сколиоз нижнего отдела позвоночника — угол 99 градусов, приличный рёберный горб, синдром Марфана, пролапс сердечных клапанов.
В декабре 2010 Олег прошёл 10-дневный Детокс у меня в Алмате. Приезжали с мамой из Улан-Удэ. Во время курса питались вегетарианской едой по моей рекомендации и ежедневно занимались в зале по 6 часов: асаны, дыхание, медитативные упражнения, мудры.
За 10 дней окружность мышц на икрах и на верхних частях рук увеличилась на 1 см, рост стал больше на 2 см, то есть — 194 см. Это означало, что позвоночник слегка выпрямился. Вес прибавился на 2 кг. Укрепились мышцы спины. Работы было много и Олегу и мне. Мама Олега занималась вместе с сыном — постройнела, научилась асанам, правильному дыханию, освоила вегетарианскую кухню. Получив от меня рекомендации для самостоятельных занятий, они уехали домой в Улан Удэ.
4 марта 2011 г Олег прилетел ко мне в Таиланд на остров Самуи на Детокс. С ростом 194,5 см, весом 60 кг. И мы продолжили с ним курс по восстановлению позвоночника. Дня три он отходил от утомительной дороги, привыкал к новой природе, погоде, на занятиях пыхтел и кряхтел, поначалу пытался хлюздить. Через неделю достаточно утомительных занятий Олег включился в работу — ему стало гораздо легче, в т.ч. и от натурального вегетарианского питания. Начался прогресс.
За месяц рост увеличился на 2,3 см, мышцы существенно укрепились. Олег полностью перестал сачковать на занятиях.
Много времени мы уделяем разработке тазобедренных суставов, по несколько раз в день Олег выполняет асаны на вытяжение позвоночника собственными силами: пашчимоттанасана, халасана и т. п. С его спиной это поначалу сложно и болезненно. Но корсет носить более неприятно.
Спустя месяц Олег освоил стойку на голове, на предплечьях. Продолжаем развивать неоднократно оперированную по поводу воронкообразной груди грудную клетку с помощью дыхательных упражнений и специальных асан.
Его Детокс продлится до 9 мая. Здешние фрукты и овощи придают его мышцам силу, он уже не устаёт от занятий.
Каждый день мы понемногу увеличиваем нагрузки и время выполнения асан, растягивающих позвоночник и укрепляющих мышцы спины.
Из трудностей: в питании к сожалению Олег периодически скатывается на чипсо-картошечку и другую непонятную еду. Молодой организм не может 100-процентно себя контролировать к сожалению. Хотя в основном старается придерживаться питания. На днях устроили небольшую фотосессию.
Отзыв Олега:
Меня зовут Олег. С 2007 года начались проблемы с позвоночником — сколиоз. К 2010 году в поясничном отделе позвоночника угол искривления стал составлять 99 градусов. Ничего не оставалось, как идти на операцию, врачи настаивали на ней. Мы с моей семьей стали искать другой выход из ситуации. Через сайт йоги в интернете я первый раз я познакомился с Татьяной Алексеевной. Она пригласила меня в Алматы на занятия йогой. До поездки к ней я уже занимался йогой у себя в городе, но это не дало тех результатов, которых я ждал. Всего лишь позанимавшись 10 дней у Татьяны Алексеевны в Алматы я получил результаты и умения, которых не мог достичь ранее у других инструкторов за ПОЛ ГОДА. Весь январь и февраль я занимался дома самостоятельно по ее методике.
В начале марта я полетел на ретрит в Таиланд на остров Самуи по приглашению Татьяны Алексеевны для продолжения занятий. Вначале первые дни давались трудно, так как была смена климата и полный отказ от белковой пищи и соли. Это было обязательным условием для достижения видимых результатов. К моему удивлению, от вегетарианской пищи мышцы становились крепкими, объемными и эластичными! Конечно, не обошлось и без разных сладостей, которые я иногда себе позволял.
Спустя два месяца пребывания на острове, я научился делать: стойку на голове и при этом ноги в лотосе без помощи стены, стойку на предплечьях, стойку на руках, шалабхасану, пашчимоттанасану, мостик стал намного лучше, уткатасану, гарбха пиндасану, ватаянасану, почти все балансы и многое другое. Но главным приятным сюрпризом для меня стал результат снимка по приезду домой. С 99 градусов у меня позвоночник выровнялся до 92 градусов.
Я понял, что операция не является единственным выходом из моей ситуации, нужно продолжать заниматься над собой ежедневно по 3-4 часа, только тогда будет виден эффект вашего труда.
Те люди, у кого есть подобные проблемы с позвоночником, не размышляя обращайтесь к Татьяне Алексеевне за помощью, поверьте, это в сотни раз лучше любой операции, т.к вы сами строите свое здоровье под руководством мастера, а не врачи, которые за вас все решили и все сами сделали и еще не известно каков будет исход операции.
За счет огромной требовательности Татьяны Алексеевны, ее ученики достигают больших результатов!
Хочу выразить огромную благодарность Татьяне Алексеевне за то, что она помогла мне поверить в свои силы, и в себя! Хочу пожелать ей много лет приносить радость и здоровье людям , которые в этом нуждаются! Татьяна Алексеевна — вы реально МАСТЕР! =)
