+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Инструктор йоги Юлия Буренок

Юлия Буренок, июль, 2013,
отзыв о программе обучения у Татьяны Мариной, инструкторский курс

Опыт работы инструктором: работала инструктором йоги 4 года в Алматы. Обучалась йоге, посещая различные семинары и уроки. Искала себя в разных направлениях: аштанга-йога, йога Айенгара и т.д.

Длительность курса: у Татьяны Мариной на курсах инструкторов я занимаюсь и стажируюсь в течение года. 

В данный момент Юлия преподаёт в Алматы, в м-не Жулдыз. тел для связи: +7-771-848-37-08

Что нового узнала на курсе (информация, возможности своего организма):
Новым для меня стала теория питания, теория йоги, комплексный подход к йоге. Получила очень много информации по теории. За несколько месяцев у Татьяны я узнала гораздо больше, чем за предыдущие 4 года. Освоила и продолжаю осваивать новые, более сложные асаны. Здесь я очень хорошо поняла, что количество переходит в качество — это расхожая фраза, но на самом деле это очень важно в йоге и в жизни вообще. Только длительное время работая над собой я поняла какой это труд и этот труд оправдан. Ты становишься здоровой, красивой, разумной, счастливой. Я только сейчас, в 34 года почувствовала себя по-настоящему сильной как внешне так и внутренне.

Коробочка асана

Как говорит мудрость: «Вчера я была умной и хотела изменить мир, сегодня стала мудрой и хочу изменить себя».

Трудности с которыми столкнулась на курсе: Первое время когда ты что-то начинаешь — всегда трудно. Например здесь — соблюдать регулярность занятий по 7 часов в день, не есть мучного и других вкусняшек, вставать из-за стола не ощущая привычной сытости как от хлеба.

Что было легко: Но так как я к этому стремилась осознанно, то в какой-то степени это было легко. У меня была хорошая мотивация.

Плюсы курса: плюсы в том, что на нём учат правильно заботиться о своём организме, чувствовать его, разумно относиться к себе и к людям. Здесь даётся очень много информации и йога рассматривается как система (асаны, питание, мысли, дыхание и т.д). Ещё очень важно — учитель не просто тренирует учеников, а учит их быть сильными и самостоятельными без учителя.

Минусы курса: Для себя лично минусов от этого курса я не вижу.

Комментарий: Я мечтала об учителе, который искренне поделится своими знаниями, который будет искать ученика. И вот я нашла учителя в образе Татьяны. Я стараюсь быть хорошим учеником. Детокс — это программа для тех, кто хочет по-настоящему быть здоровым и не зависеть от кого-либо и от чего-либо. Это курс преображения себя, возможность увидеть себя таким, какой ты есть на самом деле и меняться к лучшему.

Инструктор йоги, паттайя

На обучении со мной был мой сын Диас 9 лет.

Он вместе со мной регулярно занимался йогой: утром 2 часа и вечером 1 час. Добровольно первые месяцы не занимался, приходилось проявлять инициативу, т.к. асаны — это не динамичные движения, а статичные и их нужны выдерживать. А для подвижного и эмоционального ребенка это трудно. На 4-й месяц, глядя на себя в зеркало, сын сказал: «Мама, я чувствую и вижу своё тело красивым». У него появился интерес к йоге, теперь он сам бежит на занятия. Тело у сына действительно окрепло, стало более подтянутым. Сам стал более спокойным, дисциплинированным.

Немного фото для сравнения, потому что слова намного слабее могут описать наши «победы»:

Диас в пашчиме в мае 2013
Мальчик в пашчиматанасане в начале курса йоги

Диас в пашчиме в июле 2013
Детская йога пашчиматанасана

Шпагат в мае 2013:
Мальчик в шпагате в начале курса йоги

Шпагат в июле 2013:
Детская йога в Паттайе

Детская йога Паттайя

Детская йога в Таиланде

Детская йога Тайланд

Детская йога лотос

©Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.