С 03 по 17 августа 2011 года у меня Детокс на Северном берегу озера Иссык-Куль в пансионате Бай Сан (пос. Кош Кол, Киргизия).
Из Алматы до места мы добрались на маршрутке за 6 часов. Поселились в коттедже-срубе с удобствами в 150 метрах от озера. Нас семеро, в одной спальне 4 кровати в другой 3.
В озере чистейшая, тёплая, слегка солёная вода. В свободное время купаемся и загораем.
Мы не заморачиваемся приготовлением блюд, наша еда простая, приятная и полезная: сырые овощи и фрукты, вареные картофель, рис, гречка, арбузы и дыни, чай с лимоном и мёдом либо с фруктами.
Все очень быстро начинают понимать, что Детокс — это привыкание к здоровому образу жизни, изменение привычек, от которых зависит качество нашей жизни. Здесь много другого, непривычного, новый.незнакомый уход за собой, восстанавливающий энергообмен и здоровье.
Все наши болезни созданы нами телесным умом (эмоции, логика), здесь мы учимся расслабляться (разум пассивен), управлять собой с помощью разума, усмиряя эмоции и логику. Во что всё это превращается? В новые качества жизни.
На Детоксе параллельно идёт обучение инструкторов йоги и йогатерапии. Прекрасная возможность для добротной стажировки: оздоравливаются с больными позвоночниками, депрессией, артритом, желудочно-кишечными расстройствами, женскими и мужскими болезням, геморроем, варикозом…
©Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.
