Мне часто задают вопрос: «напишите подробнее о программе. Что она дает?». Отвечаю сразу всем спрашивающим.
Цель программы – научить каждого участника техникам йоги до уровня полного овладения и умения использовать их самостоятельно. Все техники йоги – это саморегуляция, управление внутренними процессами с помощью разума. Поэтому на программе изучаем устройство человека во всех аспектах, в том числе и философском. Управлять собой можно только с помощью разума, а он вне тела — в ауре. Эмоции «ближе к телу, как своя рубашка». Можно позавидовать животным: у них и эмоции и разум всегда с ними, но с другой стороны у них нет права выбора – разум, управляющий ими, автоматически подключен к их телу.
А разум человека в кармане у природы. Чтобы разум пришел к нам в тело, надо «лишиться чувств». Выходит, самое разумное состояние — это когда человек в коме. В наше время спрос на обучение самогрегуляции у человечества очень высок. И предложений, соответственно, не один воз. Моя программа «Йога – Детокс — Випассана» в одном из возов.
Начало занятий на программе в 7:00.
Чтобы привлечь разум в тело, лишаем себя чувств в нидре, то есть расслабляем тело. Разуму в нидре предоставляется возможность «погулять по отдельным частям тела», изучая их, проникая в их сущность, тело расслаблено, оно «спит» Разум бодрствует. Если у водителя – дальнобойщика накапливается усталость, он засыпает за рулем: тело спит, а разум не тренирован и отключен от тела. Водители, занимаясь нидрой не слетят с дороги вместе с машиной – разум научен быть в теле, когда оно спит.
Любая йоговская техника связана с релаксацией, то есть отключением чувств в нидре. Достаточно легко научиться отключать эмоции и удерживать тело под управлением разума. После нидры выполняем пранаямы, где тоже нет места эмоциям. Полное дыхание: полминуты вдох, минута – выдох и это не предел. За минуту выдоха каждая клетка нашего тела успевает отправить в ауру запросы о том, в чем она нуждается.
Аура в этом случае как почтовое отделение переправляет эти запросы в управляющее нами энергоинформационное пространство. Чем продолжительнее выдох, тем лучше полнее осведомлен космос о наших потребностях. На вдохе тело получает заказанные на выдохе «посылки с энергией». Мы изучаем достаточное количество пранаям и на одном из занятий я предлагаю участникам выполнить ту пранаяму, которая принесет им пользу прямо сейчас. Выбор состоялся, дышим. И что получилось? «Голова перестала болеть». «Лучше слышу». «Давление стало нормальным». «Нос прочистился». «Ушло онемение кисти – значит, расслабились мышцы предплечья». «Дышать легче». «Появилась бодрость». «Исчезла нервозность» и т.д. Выполняя пранаямы мы использовали энергию извне.
Теперь примемся за внутренние резервы энергии.
Тренинги для развития экстрасенсорных способностей.
Потом мудры. В области живота агни энергия, пищеварительный огонь.
Рекомендую заглянуть:
