С 11 июня до конца августа 2023 мои йога ретриты проходят в горах Грузии, в Казбеги (Степанцминда). После Казбеги, с сентября 2023 я работаю в Тбилиси (Грузия).
Расписание дня в йога-кэмпе Казбеги (Грузия)
● 8.00 – 12.00 — Утреннее занятие йогой, йогатерапией
● с 12.00 — обед, прогулки в горы, индивидуальная работа, свободное время.
● 19.00 – 21.00 — Самостоятельные вечерние занятия.
Результаты йогатерапии и кто бывает на моих йога интенсивах в горах
1.Люди с активной жизненной позицией, привыкшие строить смелые планы и действовать. Никаких больных спин, шей, усталости и тд. Занятия йогой и горы безусловно повышают энергетику и уровень физического здоровья. Это настоящая перезагрузка и обновление для организма. Овладение навыком поддержания своего здоровья и энергии в любом возрасте и нагрузках.
2.Желающие похудеть, а точнее подтянуть и привести в тонус тело. А так же почувствовать себя крепким, стройным и помолодевшим. Особенно после горных треков результат как правило очень явный и замечаете его как вы, так и окружающие.
3.Хронически и серьёзно больные, люди после травм, решившие прекратить играть в игру «Я больной и постоянно лечусь» и начать играть в игру «Я веду здоровый образ жизни». Я работаю с людьми разных возрастов, имеющими разные диагнозы. Глаза могут бояться, но человек — делает.
Мои семинары — это не таблетка. Это скорее «пинок» — вы получаете привычки и навыки, позволяющие в дальнейшем самостоятельно контролировать своё самочувствие.
Основные проблемы в здоровье, с которыми я работаю и наблюдаю положительный результат: нехватка энергии, артриты, подагра, гипертония, гипотония, болезни щитовидки, бесплодие, простатит, импотенция, бронхит, астма, ожирение, варикоз, болезни позвоночника (грыжи, искривления, травмы), рак молочной железы, рассеянный склероз, последствия инсульта и т.д. (подробнее можно почитать в Историях выздоровления).
Если вы ещё не прочитали о моём методе, то он прост и описан на страничке Обо мне.
Стоимость ретрита и расходы в Грузии
- Стоимость курса йога-терапии и сопровождение в горах- 35000 рублей за 10 дней.
- Авиабилеты до Владикавказа и обратно из вашего города вы можете найти тут.
- Маршрутка Владикавказ-Казбеги — 3000-5000 рублей в одну сторону.
- Проживание в Казбеги — от 2300 руб/сутки и дороже в комнате на двоих человек. Можно выбрать проживание недалеко от нашего гестхауса по своим предпочтениям. Бронировать жильё (без предоплаты) нужно заранее через Букинг, моя команда поможет вам в этом, если будет необходимо.
- Питание: фрукты овощи на местном рынке и лёгкая вареная еда при желании (можно готовить на кухне отеля) — 400-600 рублей в день примерно.
! ВАЖНОЕ:
● В Грузии невозможно пользоваться банковскими картами РФ, можно только взять с собой наличные рубли и менять их здесь, в Казбеги.
● Для приезда в Грузию необходим Загранпаспорт
Проживание в Казбеги
Наш гестхаус, где будут проходить занятия, называется Дари. Посмотреть расположение отеля на гугл карте. Посмотреть на Букинге (рейтинг «Превосходно»): Hotel Dari
Для брони места в комнате вы можете связаться с хозяином лично (чем раньше, тем лучше, так как брони на лето в Казбеги очень популярны): +995591816928 Тамас (воцап).
В сообщении уточните, что вы из группы йогов).
При желании вы можете выбрать и забронировать проживание в любом другом гестхаусе или отеле поблизости.
Как попасть на Йога-ретрит в Казбеги
Попасть на мои ретриты можно с любым уровнем подготовки.
Запись в группу только после личного собеседования со мной по воцапу. Звонить для собеседования можно в любое время дня с 12 до 18 час по московскому времени на номер (воцап): +7 985 067-09-26
Также можно отправить заявку на почту и оставить свой номер телефона для связи:
Как добраться в Грузию и обратно из России
Страховка не нужна и приобретается по желанию. Купить туристическую страховку быстро и через интернет можно здесь: Туристическая страховка за рубеж.
Виза в Грузию для граждан РФ не нужна. Находиться без визы здесь можно в течение года.
Авиабилеты в Грузию в данный момент не дешевые, выгоднее и одинаково по времени добираться из России через Владикавказ. В аэропорту Владикавказа садимся в маршрутку (маршрутчики стоят на выходе). Стоимость маршрутки Владикавказ-Казбеги (Степанцминда) 3-5 тыс рублей. Время в пути 2-3 часа. Иногда на границе могут быть задержки на неопределенное время, но пока прохождение границы занимает не более 1 часа.
Как добраться в Казбеги из Тбилиси
Если вы прилетели в Тбилиси, то из аэропорта можно добраться до станции метро Дидубе и сесть там на маршрутку Тбилиси-Казбеги (близко к метро стоят дорогие маршрутки, чуть дальше — дешевле в 2 раза).
Также можно поискать машину через чат попутчиков в Телеграме: Машины по Грузии. — В чате указан бот, через которого можно опубликовать своё объявление о том, что вы ищете попутную машину из аэропорта Тбилиси до Степанцминды и вам напишут свободные водители.
Сложно ли начать заниматься больному человеку или тому, кто никогда не занимался йогой? — Могу сказать сразу, что на семинарах происходит настоящая работа над собой. Кому-то она дается тяжело, но если вы знаете зачем пришли — это будет скорее всего легко. Главное с чем приходится бороться на семинаре — привычка потакать собственным слабостям. Мы учимся жить без них, жить по-новому — здоровой и полной жизнью.
Посмотреть мои предыдущие йога-ретриты и йога-кэмпы:
