Важное направление моей школы – обучение саморегуляции.
Начиная с простого: пранаямы помогут организму убить инфекцию, почистить кровь, нормализовать температуру тела, расслабиться или поднять тонус, угомонить боль и т.п. А дальше – больше: мгновенно усмирить эмоции, свои и любого страшного зверя, войти в кому и выйти из нее, получить любую травму и тут же восстановиться, полетать как птица…
Вот такая цепочка выстраивается: Аюрведа – наука жизни. Свою жизнь надо уважать (без хлюзды) и поддерживать с помощью саморегуляции, как учит Аюрведа. Итак, Аюрведа – это все – таки наука о жизни, а не о препаратах, она рекомендует саморегуляцию, то есть: использовать способность живого организма самоисцеляться и управлять своей физиологией с помощью разума, а не мягким местом (мягко говоря). Саморегуляция подходит и для профилактики, и для восстановления здоровья.
В подарок читателям и почитателям блога несколько аюрведических «препаратов» древнего образца для саморегуляции. Это — классика.
Асаны для оздоровления
«Препараты» — это асаны. Их необходимо употреблять до полного исцеления, а потом всю оставшуюся жизнь — для профилактики.
Вирасана — «препарат» от варикоза
Незаменимые помощники «препаратов» саморегуляции
Сарвангасана-«препарат «от бронхитов и легочных недомоганий
Гомукхасана — «препарат «от полиартрита.
Халасана-«препарат» от головных болей и остеорохондроза.
Ширшасана от импотенции и от бесплодия.
Падмасана от нервных расстройств.
Рекомендую заглянуть:
- Йога-терапевт Татьяна Марина: Обо мне
- Мой йога-кэмп и ретриты в Москве
- Оздоровительные йога-туры в Непал
- Техника выполнения асан
©Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.
