+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Напомню, что у нас всего три вида пищи: еда, воздух, восприятия.

Гигиену еды и дыхания я уже описала, теперь хочу описать гигиену восприятий. Восприятия — это работа мысли. Мы есть то, что думаем.

Мы можем воспринимать окружающее либо разумом, либо телесным умом (эмоциями). На всех грандиозных шоу, представлениях, увеселительных мероприятиях, спортивных состязаниях, тусовках и т. п. мы воспринимаем происходящее эмоциями то есть, телесным умом. Чаще всего, если таких восприятий «выше крыши», мы чувствуем после них опустошение и усталость.

Теперь совершим путешествие в храм. Здесь нет места эмоциям и разгулу страстей, проповеди священнослужителей монотонны и бесстрастны. Но какая разница! После храма мы успокоены и заполнены энергией, бодры и разумны.
Есть такая замечательная, очень древняя практика — випассана (медитативное молчание), которая учит правильно воспринимать происходящее — думать.Когда человек говорит, он не думает.

Эмоции встроены в человека, поэтому они достают нас во всех сферах жизни, порой являются единственным способом восприятия, вводят нас в заблуждение, опустошают нас, растрачивая энергию.

В чём суть гигиены восприятия?

Надо учиться воспринимать мир разумом, усмиряя эмоции, управлять ими. Философ Паблиус Сирус: «Управляйте вашими чувствами, пока ваши чувства не начали управлять вами».

Молчать и думать — это значит устанавливать контакт с квантовым телом внутри нас и через него с космической силой, то есть, создавать надсистему для изучения себя и управления собой (теорема Геделя о неполноте).

Если не принять для себя гигиену восприятия, то перестроиться, управляя собой, можно только в мечтах.

Плохо бывает только у тех, кто не умеет управлять собой.
С помощью мысли мы можем выбирать и планировать своё будущее, а эмоциями — только разрушать.

С гигиеной восприятий тесно связано понятие кармы (в переводе означает действие, бескорыстный труд).

Что может быть бескорыстнее работы по усовершенствованию себя самого?

Гораздо проще давать советы окружающим, чем заставить себя изменить привычки.

Карма — это работа над собой. Карму создают мысли и поступки.

Судьба — это урожай кармы, тот результат, который мы зарабатываем своими действиями (что посеешь, то пожнёшь).

Главный принцип жизни: не навреди!

От кармы нигде не спрячешься: ни в доме, ни в пещере, ни в бомбоубежище, ни у дружеского плеча — всегда надо трудиться. Перестал — пожинаешь печальную судьбу. Поможешь себе только сам, других вариантов у природы нет.

Научимся не роптать на судьбу — сами заработали. Каждая ситуация — это лишь урок жизни, а не повод для нытья.

Вопрос невезучего должен звучать так: «Что я делаю неправильно?»
Рекомендации: проанализируйте свой уход за собой, попробуйте разный уход, сравните и выберите наиболее достойный. Помните о трёх видах пищи: еда, воздух (дыхание), восприятия.

Рекомендую заглянуть: