+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Шпагат

Если сказать просто то все болезни у человека на теле формируются чрезмерными эмоциями и обильной едой. А йога защищает от тяжёлых эмоций и от непомерной еды.

Болезни от еды и эмоций

Не будет непосильных эмоций и безумной «мезимной» еды — болезней тоже не будет.

Йога предлагает взамен суперинтересные занятия, которые уводят человека к другому полюсу — к себе самому.

Оздоровление йогой через восприятие

А человек становится просто суперчеловеком: приятным в общении, красивым, вечно бодрым и спокойным, счастливым, любимым и даже состоятельным. И, конечно, абсолютно здоровым.

В здоровом теле здоровый дух. Это значит, что если уж тело здорово, то и дух здоров.

Мы есть то, что думаем, то есть, как воспринимаем пространство.

Йога помогает оздоровить наши восприятия в первую очередь, сделать их в МЕРУ эмоциональными — это и будет здоровый дух, который оздоровит тело автоматически.

Ступени йоги. Как лечит йога

В системе ЙОГА восемь ступеней-принципов, освоение которых постепенно приводит к управлению собственными эмоциональными восприятиями.

Первый принцип ЙАМА — контроль межличностных отношений. Его суть: не навреди окружающему миру. Общайся правильно, уважительно, иначе берёшь карму человека, животного, которого обидел, и будешь вынужден вдвойне трудиться — за него и за себя, чтобы заработать счастливую судьбу.

То есть, полюби всё вокруг и научись воздерживаться от злодеяний.

Второй принципНИЙАМА. Контроль отношения к самому себе по принципу: НЕ НАВРЕДИ. Люби себя правильно, воздерживайся от соблазнов, убавляй эмоции, не гоняйся за наслаждениями, которые тебе вредят.

Здесь и еду надо сделать простой, воздерживаться от излишеств. Чтобы не пришлось всю жизнь пить таблетки, лучше привыкнуть к безобидной еде попроще.

АСАНА — это третья ступень, принцип правильного расположения тела в пространстве без подпорок и ремней опасности. Асаны смотрите в интернете.

Четвёртый принципПРАНАЯМА, распределение колебаний энергии по телу с помощью контроля дыхания. Правильное соотношение по времени вдохов, выдохов, остановок дыхания.

Пятый принципПРАТЬЯХАРА, управление эмоциями, воздержание от реагирования на провокации со стороны.

Шестой принципДХАРАНА, концентрация мысли и силы на чём-либо одном. Например, сконцентрироваться и разбить кирпич рукой.

Седьмой принципДХИАНА, медитация, очень сильная концентрация мысли на чём-либо с целью познания его сущности. Например, наблюдаем свои вдохи и выдохи целый час.

Восьмой принципСАМАДХИ, открытие истины в результате долгой сильнейшей концентрации внимания на чём-либо, глубинное понимание явлений, процессов, устройства объектов…

Освоенные восемь ступеней-принципов йоги делают человека здоровым и счастливым.

Студий йоги много, занимайтесь на здоровье. Заходите и ко мне на мои йога-детоксы в Москве и Непале, научайтесь с нами здоровому, йоговскому образу жизни.

Рекомендую заглянуть: