+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Уроки и семинары в моей школе направлены на овладение классической восьмеричной системой полной йоги Махариши Патанджали. К этому я использую методические достижения Б. К. С. Айенгара и свои наработки.

Что такое йога? Моё объяснение очень простое: йога — это уход за собой. Не косметический, а полный уход за всем организмом — не за его кусочками. Йога — это инструкция от природы по правильной эксплуатации собственного организма.

В доисторические времена человек был совершенен вовсех своих проявлениях, потому что не нарушал законов природы. Он был крепок, энергичен, здоров.

В давние, но уже более близкие к нам времена, мудрецы поняли, что человек вступает на тропу деградации своих природных качеств. Вот тогда-то Махариши Патанджали написал в подарок потомкам «Йога сутра,» где изложены и объяснены главные принципы иправила ухода за собой.

К нашему времени основная масса людей утратила свои природные силы, потому что существенно изменились условия жизни.

Древние мудрецы знали квантовое устройство человеческого организма, сегодняшние мудрецы утратили целостность знаний о человеке.

Сегодня человеческий организм замучен неправильным уходом за собой.

Когда журналист спросил у пожилого, но крепкого ишустрого даоса, как ему удаётся так долго (более 100 лет) сохранять здоровье, тот ответил: «Всё дело в уходе».

Если вы тщательно ухаживаете за своим велосипедом, то он будет долго и надёжно служить вам.

Так и организм: ухоженный долго живёт и здраствует, неухоженный — постоянно болеет.

Последствия неправильного ухода: сгущение крови, спастика и усыхание мышц, недостаток микроэлементов и витаминов, выключение щитовидки, тугоподвижность суставов, из-за которой отсутствует нормальный энергообмен и т. п.

Непочатый край работы над своим здоровьем…

Для этого я и использую йогу и йогатерапию.

Полная йога включает:

-Гигиена питания, дыхания и восприятий.
-Укрепление силы мысли и усмирение эмоций с помощью асан и медитативных упражнений.
-Управление энергообменом в теле с помощью асан, пранаям и мудр.

Конечно, наиболее правильный путь — это очные занятия, но иногда я консультирую и даю рекомендации заочно. Практически во всех рекомендациях есть общая часть, которую приходится повторять всем. Это самое важное.

Начнём с питания.

Смело убирайте из рациона белковую еду: мясо, рыбу, яйцо, молочные продукты, пшеничную муку — всё это ускоряет процессы старения. Соль — это наружное средство, употреблять её в пищу не могут даже животные — от неё они отравляются и отекают. Лижут соль они для санобработки во рту, затем выплёвывают.

Ешьте побольше сырых овощей и фруктов.

Варёные блюда с овощными салатами употребляйте в обед, то есть, с 12 до 15 часов. После обеда до 18 час можно насладиться фруктами, после 18 час делайте дома овощные и фруктовые соки и пейте их на здоровье.

Время от времени используйте монопитание в течение дня или недели: арбузы, дыни, яблоки, клубнику, черешню, помидоры, огурцы и т. п. в период их созревания.

Всё это проверено на собственном опыте. У всех, кто без оглядки переходит на натуральное питание, постепенно восстанавливается эдоровье, омолаживается организм, свежеет лицо, разглаживаются морщины.

В рубрике Истории выздоровлений я буду рассказывать о том, как питание помогает в оздоровлении. Как нарастают мышцы, когда человек питается одними лишь свежевыжатыми соками, как рассасываются опухоли, затягиваются пролежни и уходят серьёзные проблемы. И наоборот — как закупориваются сосуды, болят головы, забивается кишечник, появляются новообразования и т.д. от тяжелой пищи.

Ещё больше о питании, которое я использую на оздоровительных семинарах можно почитать в Кулинарной книге долгожителя>>

Рекомендую заглянуть: