Это надо видеть, как у тех, кто никогда не занимался до этого йогой, вырастают крылья от радости ощущения собственного тела, совершенно меняется взгляд, походка.. Это главная радость для меня в моей работе. Техника полной йоги помогает помолодеть и жить не дряхлея. Нина и Ира занялись йогой впервые в жизни. После всего 9 дней занятий изменения в состоянии ощутимы. Читаем отзывы, написанные Ирой и Ниной.
Ирина Зленко, 54 года, Паттайя.
На начало курса были боли в суставах и атония кишечника.
Отзыв о работе над собой и результатах за 9 дней:
Появилась лёгкость в желудке. Уменьшились боли в плечевом и коленных суставах. Прошла плёнка на глазах.
Похудела на 7,5 кг. научилась некоторым асанам: тадасана, врикшасана, уттхита триконасана, уттхита паршваконасана, вирабхадрасана 1,2,3, париврита триконасана, ардха чандрасана, уткатасана, прасарита падоттанасана, паршвоттанасана, стойка на голове, мостик, шпагат… Этого я от себя не ожидала. так как йогой не занималась вообще.
Научилась расслаблять и растягивать мышцы и получать от этого удовольствие. Научилась справляться со своими капризами и преодолевать трудности в исполнении упражнений, проявлять терпение.
Поняла, что возраст не помеха. чтобы начинать изучать всё новое, главное не бояться и не жалеть себя, а работать и радоваться успехам. Поняла, что питание — это один из главных двигателей в достижении здоровья.
Нина Бадеха, 66 лет, Паттайя.
Остеохондроз. боли в правой руке. начиная от плеча. Что мне дали занятия йогой? (отзыв после 9-дневного курса). Почувствовала своё тело, каждую клеточку, научилась управлять им, поверила, что ямогу выполнять многие асаны и тело стало слушаться меня.
Поняла, что нет ничего непреодолимого в совершенствовании себя.
Изменился мой менталитет в отношении питания и самооздоровления, но ещё надо работать над этим. Подлечила поясницу, почти отремонтировала шейный остеохондроз, теперь знаю, что делать, чтобы избавиться от него насовсем. Дыхательная система благодаря упражнениям стала помощником в улучшении самочувствия. Буду заниматься йогой и дальше, а раньше и не знала о ней практически ничего.
- Йога-терапевт Татьяна Марина: Обо мне
- Мой йога-кэмп в Москве
- Оздоровительные йога-туры в Непал
- Оля. Большой отзыв-рассказ о занятиях в йога-кэмпе
- Лечение мигрени йогой и питанием
- Гипертония и ожирение, лечение йогой
©Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.
