Я давно хотела заняться йогой. Мне посчастливилось познакомиться с йогатерапевтом Татьяной Мариной. Я написала ей по поводу лордосколиоза у моей сестрёнки Лены, которая уже целый год носила корсет для выпрямления позвоночника и ей предлагали операцию. Операцию мы не хотели. Пять месяцев я занималась йогой заочно у Татьяны и помогала сестрёнке выполнять её рекомендации по исправлению сколиоза. В июле я привезла сестру к Татьяне в Домодедово из Красноярска на йога-детокс на месяц.
Этот месяц с йогой принёс мне много нового и интересного. Я полюбила йогу и навсегда приняла её как руководство в моей жизни. Я успешно освоила йоговские техники, чего сама от себя не ожидала. Но это было под неусыпным руководством Татьяны и теперь я понимаю как мне повезло встретить настоящего учителя и наставника. Я научилась поддерживать своё здоровье с помощью йоги и строить качественную жизнь. На занятиях я поняла, что очень важно сосредоточиться в любом деле, отбрасывая эмоции — только когда мы расслаблены у нас всё получается. Йога помогла мне развить своё тело, привести в порядок здоровье.
В йоге я открыла для себя новые возможности, очень много привычных истин было переосмыслено. Я научилась контролировать свои эмоции. Глобальные изменения в питании мне тоже очень понравились. Теперь вместо мяса хочется съесть больше фруктов и овощей.
Самое главное то, что я научилась самостоятельности. За этот месяц я успешно прошла инструкторский курс йоги. Обучение дало мне новые объёмные знания, умения и желание передавать эти знания другим. Во время обучения я стажировалась по исправлению сколиоза у своей сестрёнки Лены. И я очень рада, что в итоге она теперь без корсета и позвоночник у неё выравнивается, укрепляются мышцы спины, ослабленные корсетом, сестрёнка становится крепкой, красивой и счастливой.
От йогатерапевта: спустя месяц я получила ещё одно короткое сообщение от Лены Вконтакте:
Здравствуйте, мы были недавно у врача. Он сказал, что я вышла из кризиса, благодаря йоге он даже по интересовался куда мы ездили. Так что мы все молодцы !!!
Рекомендую заглянуть:
