+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Йога после 50 лет (7)

Моя встреча с Татьяной принесла мне настоящую радость жизни. Я приехала к ней в Домодедово всего на неделю проведать дочь Олюшку, которая обучается здесь здоровью.

Мне 57 лет. В этом возрасте мы начинаем приобретать диагнозы, спешим в больницы… А там? Километры очереди, одни лекарства сменяющие другие. А ещё интереснее услышать от доктора: «А что вы хотели в ваши годы?» И ведь не возмущаемся, идём на поводу…

Печально, что мы сами губим себя. Губим и принимаем эту погибель. Посмотрела я как похорошела моя 23-летняя дочь и решила с ней подетоксить хоть неделю. Это время я пробыла почти на сыроедении, еда довольно аскетичная: фрукты, овощи, каши и супы вегетарианские. Без мучного, молочного, без соли и без сахаросодержащих, без своего любимого чёрного чая и без кофе.

Дома я могла запросто съесть селёдку на ночь, ела все подряд — всё что есть в магазинах. Здесь, на детоксе, я поняла как же я себя замучила такой привычной едой, поняла насколько важно правильное питание.

На сыроедении я почувствовала постепенно лёгкость в теле, энергию и бодрость. С дочей мы гуляли по 5 км в день по лесным просторам, до обеда была йога со всеми её техниками. И вот результат: я приехала вся уставшая, больная и грустная, а уезжаю здоровая, счастливая и помолодевшая, понимающая как надо работать над собой, чтобы не бегать по больницам. И доченька довольна, что так помогла маме, чуть ли не насильно притащив меня на детокс. Спасибо йоге! Спасибо Татьяне – она помогает выбраться на путь осознания себя. Я бесконечно счастлива и начинаю новую жизнь с йогой!

Посмотрите мои асаны, которые я смогла здесь за неделю проработать. Дома я маленечко занималась асанами на работе, но с другой едой они идут намного легче и продуктивнее. Асаны помогают расслабить все мышцы и тело становится свободным, лёгким и крепким. Как говорит Татьяна: в свободном теле здоровый дух!

Рекомендую заглянуть: