Каждая доша управляет биоритмами в период своей активности в теле: дневное дежурство и ночное. Спорить с дошами бесполезно, им надо угождать. Иначе сформируются дисбалансы, болезни вылезут из ауры на тело и будут учить нас жить, покруче чем доши.
Что рекомендуют нам доши в периоды своей активности?
ВАТА – активность с 2 до 6 часов днём и ночью.
В это время всем дошам нельзя спать, надо двигаться: физкультура, физический труд, танцы, подвижные игры и т. п. днём и ночью. Кушать после 2 часов ни днём ни ночью нельзя, нет пищеварительного огня от питы и пищеварительных соков от капхи – у них другое время активности.
Природой в это время разрешено только движение. Внутри тела в это время тоже идёт движение отходов по кишечнику к выходу. И если ночью после 2 часов ещё спать и не двигаться, то может сформироваться запор.
В Китае с 3 до 6 часов утром занимаются УШУ – динамической йогой, немыслимо активными движениями согласно биоритму природы.
Активность ПИТТЫ с 10 до 2 часов днём и ночью.
Днём в это время максимальная интенсивность пищеварительного огня агни для утилизации всего что попадает в тело: еда, препараты и добавки — суперактивные угробители здоровья. Всем дошам можно умеренно перекусить вегетарианской едой и отдыхать, никакие физические нагрузки недопустимы. Так ели в древности один раз в день, так едят кришнаиты и по сей день.
Ночью с 10 до 2 часов всем дошам надо спать, чтобы не мешать пищеварительному огню агни дочищать тело от шлаков, что не успелось почиститьднём. Физические нагрузки в активную питту разрушают печень. Грузчикам, суперактивным спортсменам не повезло.
КАПХА управляет физиологией с 6 до 10 часов днём и ночью.
И все доши в это время должны соблюдать законы капхи. В это время интенсивно идёт образование тканей, пищеварительных соков, заживление ран, язв. От всех дош требуется полное умиротворение, без эмоций. Можно заниматься медитациями, классической йогой, спокойной, без напряжений, суеты и беготни. Нельзя развлекаться в подвижных мероприятиях, тусовках.
Кушать в это время нельзя – накапливается много шлаков внешних и внутренних.
Вот так и толстеет народ не по дням, а по часам. Попробуйте подчиняться космическому начальству наших физиологических процессов – дошам.
Признайте их графики активности, это абсолютно безвредно и даже полезно. Для начала – один день в неделю, потом постепенно привыкая, добавляйте. Это со временем сбалансирует доши и добавит вам здоровья.
Рекомендую заглянуть:
