Йога-трек в Непал в октябре. Видео-дневник Алёны

Алёна и Андрей — невероятные герои октябрьского ретрита в Непал.
Они приехали с высокими пульсами
• 96 — у Алёны
• и почти 100 у Андрея
⠀
Сумасшедшая генетика у брата и сестры. ⠀
Но смогли на уроках йоги перед треком и в коротких подъёмах в горы научиться управлять пульсом и не давать ему зашкаливать. Их трек — настоящий подвиг во имя жизни.
⠀
Они были подготовлены и не боялись неожиданностей и я была за них спокойна.
⠀
Я их называла: пульсары. Они управляли собой на треке по-йоговски. Это очень сильный пример из моих треков в Гималаях.
⠀
Чтобы жить долго и качественно надо не бояться жить и не прятаться за шторки услужливых эмоций. Всем долгой и прекрасной жизни с настоящей йогой!