Если сказать просто то все болезни у человека на теле формируются чрезмерными эмоциями и обильной едой. А йога защищает от тяжёлых эмоций и от непомерной еды.
Болезни от еды и эмоций
Не будет непосильных эмоций и безумной «мезимной» еды — болезней тоже не будет.
Йога предлагает взамен суперинтересные занятия, которые уводят человека к другому полюсу — к себе самому.
Оздоровление йогой через восприятие
А человек становится просто суперчеловеком: приятным в общении, красивым, вечно бодрым и спокойным, счастливым, любимым и даже состоятельным. И, конечно, абсолютно здоровым.
В здоровом теле здоровый дух. Это значит, что если уж тело здорово, то и дух здоров.
Мы есть то, что думаем, то есть, как воспринимаем пространство.
Йога помогает оздоровить наши восприятия в первую очередь, сделать их в МЕРУ эмоциональными — это и будет здоровый дух, который оздоровит тело автоматически.
Ступени йоги. Как лечит йога
В системе ЙОГА восемь ступеней-принципов, освоение которых постепенно приводит к управлению собственными эмоциональными восприятиями.
Первый принцип ЙАМА — контроль межличностных отношений. Его суть: не навреди окружающему миру. Общайся правильно, уважительно, иначе берёшь карму человека, животного, которого обидел, и будешь вынужден вдвойне трудиться — за него и за себя, чтобы заработать счастливую судьбу.
То есть, полюби всё вокруг и научись воздерживаться от злодеяний.
Второй принцип — НИЙАМА. Контроль отношения к самому себе по принципу: НЕ НАВРЕДИ. Люби себя правильно, воздерживайся от соблазнов, убавляй эмоции, не гоняйся за наслаждениями, которые тебе вредят.
Здесь и еду надо сделать простой, воздерживаться от излишеств. Чтобы не пришлось всю жизнь пить таблетки, лучше привыкнуть к безобидной еде попроще.
АСАНА — это третья ступень, принцип правильного расположения тела в пространстве без подпорок и ремней опасности. Асаны смотрите в интернете.
Четвёртый принцип — ПРАНАЯМА, распределение колебаний энергии по телу с помощью контроля дыхания. Правильное соотношение по времени вдохов, выдохов, остановок дыхания.
Пятый принцип — ПРАТЬЯХАРА, управление эмоциями, воздержание от реагирования на провокации со стороны.
Шестой принцип — ДХАРАНА, концентрация мысли и силы на чём-либо одном. Например, сконцентрироваться и разбить кирпич рукой.
Седьмой принцип — ДХИАНА, медитация, очень сильная концентрация мысли на чём-либо с целью познания его сущности. Например, наблюдаем свои вдохи и выдохи целый час.
Восьмой принцип — САМАДХИ, открытие истины в результате долгой сильнейшей концентрации внимания на чём-либо, глубинное понимание явлений, процессов, устройства объектов…
Освоенные восемь ступеней-принципов йоги делают человека здоровым и счастливым.
Студий йоги много, занимайтесь на здоровье. Заходите и ко мне на мои йога-детоксы в Москве и Непале, научайтесь с нами здоровому, йоговскому образу жизни.
Рекомендую заглянуть:
