+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Короткие отзывы после курса йогатерапии

На этой страничке вы можете оставить свой отзыв в комментариях. А так же здесь опубликованы короткие отзывы-ощущения после первых семинаров.

Более подробные отзывы и Истории можно почитать в рубрике: Истории выздоровления >>

Сколиоз

Сколиоз йога

Валентина Кокарева, 50 лет, Барнаул. Сколиоз, артроз плечевого сустава, постоянные сильные боли в плече, в спине.

«С 9 по 15 февраля 2009 года прошла 6-дневный курс интенсивной йога-терапии в Новосибирске. Научилась правильно питаться. Боли ушли, тело ожило и помолодело.»

«2 марта 2009 — прошло полмесяца после «интенсива». Я продолжаю правильно питаться, занимаюсь йогой дома ежедневно по 1,5 часа. Такое ощущение, будто у меня жизнь началась сначала! Вчера чистила снег во дворе лопатой (чего давно из-за боли не могла делать) и рука не разболелась. Уже умею стоять на голове без помощи стены.»

Йога для начинающих мостик

Мигрень, общее укрепление организма

Оксана Зорина, 33 года, Павлодар.
«За 12 дней Детокс-программы я стала практически здоровой. Исчезла отечность ноги (варикоз, тромбоз), прекратились головные боли, расслабились суставы рук, ног, позвоночника. Успешно осваиваю йоговские асаны, чего уже от себя не ожидала. Научилась правильно дышать, чувствую прилив сил и восторг от того, как тело оживает в собственных энергетических потоках. Полностью отказалась от лекарственных препаратов, которые принимала постоянно.»

Общее укрепление йогой

Сергей Зорин, 50 лет, Павлодар.
«Для меня Детокс-программа стала ошеломляющим открытием моего настоящего «Я», реальным путеводителем в молодость. Алкоголь, множество осложнений, порой почти полная нежизнеспособность — все это отодвинулось в небытие как страшный сон. Проснулось закостеневшее тело, с удивлением ощущаю послушные мышцы и вновь заработавшие в полную силу внутренние органы. Не ожидал, что с легкостью приму вегетарианскую еду, а благодаря дыхательным упражнениям чувствую, что вскоре совсем откажусь от курения.»

(июль 2007 года, Белокуриха)

Йога начинающим Паттайя

Аллергия, гормональные расстройства, общее укрепление

Зина, 25 лет, Новосибирск.
«На начало курса эмоциональное состояние не стабильное, частые смены настроения, тревога.

Болели суставы и спина, нестабильность позвоночника, тяжесть между лопаток, что затрудняло дыхание, невралгия — проекция болей в сердце, учащенное сердцебиение, головные боли. Бессонница, аллергия. Серьезные гормональные расстройства — уровень пролактина выше нормы в 2 раза. Йогой начала заниматься с ноля, с отсутствием гибкости.

По окончании курса: эмоциональное состояние стабильно, спокойное, уравновешенное, хорошее настроение, перепадов нет. Исчезли все боли, только немного чувствуются мышцы от упражнений. Крепкий сон. Появилась гибкость в спине, укрепились мышцы. Тело в тонусе. Гормональные расстройства больше не ощущаются. Занятия йогой привнесли в мою жизнь удивительные ощущения радости и восторга.»

Йога при: Аллергия, гормональные расстройства

Межпозвоноковая грыжа

Елена, 60 лет, Новосибирск. Межпозвонковая грыжа. Боль в пояснице, тянущая боль в правой ноге, в паху. Воспаление суставов. Остеохондроз, остеопороз, артроз. Не могла жить без таблеток, не помогали обезболивающие: прамадол, кетонал, диклофекан. Ожирение средней степени. Выпадение матки (предложена операция).

По окончании 12-дневного курса Детокс-программы:

«Все 12 дней прожила без таблеток. Организм, похоже, хорошо очистился благодаря питанию, асанам и правильному дыханию. Могу без боли опираться на коленку. На первых занятиях дрожали от напряжения руки и ноги, не могла расслабиться. К концу курса научилась расслаблять мышцы, дрожь прошла. Подтянулась на место матка, думаю, что операция не понадобится. Поверила в собственные силы, и они мне начали очень хорошо помогать.»

Поза голубя. Йога при мигрени

Общее укрепление, мигрень

Лена, 38 лет, Новосибирск.
«Йогой никогда не занималась. Была очень привязана к обычной сытной, калорийной еде. Часто нервничала, жаловалась на головные боли.

За 12 дней ушли головные боли, психологическое состояние пришло в норму, привыкла к вегетарианскому питанию. С большой радостью освоила многие асаны, поняла, что йога действительно лежит в основе здоровой, во всех отношениях прекрасной жизни.»

Йога при высоком давлении

Высокое давление, слабость

Евгений, 52 года, Новосибирск.
Запись на начало курса: «давление 180/120, головные боли, тяжесть в животе, боли в пояснице, всегда хочется спать. Ночи тяжелые, голова соображает плохо.»

Запись по окончании курса: «Давление 130/90. Бодрость, энергия, отсутствие болей, ясность в голове, снизился вес. Ушла усталость, никакая работа не утомляет. Думаю, что йога со всеми её рекомендациями останется со мной на всю жизнь.»

Артроз, грыжи диска

Ирина, 49 лет, Краснообск.
«Для участия в программе детокс сильно болели все суставы из-за артроза, позвоночник из-за грыжи диска — все это не давало спать по ночам, мази не помогали.

За 12 дней стала другой — самой не верится. Существенно снизился вес. Никаких болей не осталось и в помине.

Расправился позвоночник, развернулись тазобедренные суставы, появилась легкость и энергичность. Стабилизировалось душевное состояние, появился оптимистичный настрой и позитивные планы.»

Из книги отзывов

Отзыв Елены Мичуриной:

Я хочу выразить огромную благодарность замечательной женщине, талантливому педагогу, йога — терапевту Татьяне Алексеевне Мариной.

Я приехала из Новосибирска далеко не в лучшей физической форме. Душевное состояние тоже желало быть лучше. Сегодня я уезжаю домой в Новосибирск после 1,5 месячного пребывания здесь. Что я чувствую? В душе моей запели птицы. Тело моё стало намного стройнее. Я летаю по дестнице. У меня нет одышки. Почти сижу в шпагате, скоро сяду в лотос. Спали отёки (я ведь теперь не ем соль). Тело стало намного сильнее, гибче и выносливее. Всё это благодаря Татьяне Алексеевне. Ещё раз огромное спасибо.

И самое главное, Татьяна Алексеевна совершила невозможное (по мнению врачей). У моей дочери, когда мы приехали был сколиоз 74 градуса. Сейчас через 2 месяца — 60 градусов!!! Это факт.

Татьяна Алексеевна, дай Вам Бог вылечить как можно больше людей.
С благодарностью и уважением Мичурина Елена
21.04. 10 год.

Анна Мичурина

Отзыв Натальи Губановой:

Вот и закончился мой 9-дневный инструкторский курс в Студии йоги «Намаскар». На самом деле очень мало. И очень много! Я узнала о Татьяне Алексеевне Мариной и о её методах работы через интернет. Я была в шоке — она была здесь, в Новосибирске, совсем рядом, ну как я про неё не знала? Значит не была готова. Я десятки раз перечитывала информацию на сайте и чувствовала — моё. И сразу появилась цель — еду к ней и учусь у неё. Уменя буквально выросли крылья за спиной.

Жизнь становится всегда более осознанной, когда у человека есть цель. Буквально в один миг приняла решение питаться так, как рекомендует Т. А.: убрала соль, сахар, всё, что сделано из муки. Мясо не ем уже лет 6. Варёную пищу свела к самому минимуму, основная еда — сырые овощи и фрукты. Вечером обязательно свежевыжатый сок. И если говорят, что в Сибири это невозможно — это просто наша лень и нежелание что — либо менять в своей жизни! Результаты не заставили себя долго ждать: уменьшился вес на 12 — 13 кг, ушли отёки, давление в норме! (были гипертонические кризы 180/120), ушли боли из суставов, улучшилась растяжка. Работает! Проверено на себе! И я еду к Татьяне Алексеевне учиться.

Шикарный зал, большой, светлый, прекрасный вид и чудесная энергетика. Студия работает каждый день, желающие заниматься выбирают не только удобное время, но и инструктора. Обстановка комфортная, а главное — рабочая. Люди приходят не просто на занятия, а в любую удобную минуту идут поработать самостоятельно — обстановка располагает к самостоятельной работе. Люди тянутся в студию и каждый здесь ищут своё: кто-то хочет восстановить здоровье, похудеть, сделать своё тело красивым, а кто-то через этот путь знакомится сам с собой.

Я приехала на инструкторский курс. Здесь действительно учат! Я увидела пример качественного преподавания талантливого педагога и психолога. Она видит буквально всё! Идёт работа в группе и в то же время она очень индивидуальна — каждый человек работает над своими проблемами под её руководством.

Много теории, очень глубокой, проработка методики построения урока, составление комплексов, работа в асанах. Впитываю буквально как губка каждое слово, каждую мысль. И меняюсь сама: тело раскрывается, становится гибким, пластичным, а каждая асана — это не просто поза, которую нужно принять, а образ, который рождается внутри и уже не мышцы и кости сами выстраивают асаны, а мысль, именно в сознании и рождается асана, я поняла это, только работая с Т.А. Ведь учит она главному — учиться думать в асанах, чувствовать своё тело, работать над собой.

При такой работе сразу тело показывает свои проблемы — у меня 3 грыжи 16, 10, 14 мм, сколиозы в поясничном и грудном отделах. Вроде я чувствовала себя нормально (я занималась пилатесом и йогой), но настоящая практика — это и хорошая диагностика. Где болит, значит тело просит помощи, надо сразу думать: а что с этим делать?
Какие растяжки, асаны делать, превозмогая боль. Для меня это был прекрасный урок, ведь у меня в группе люди со множеством проблем опорно-двигательного аппарата и все боятся двигаться при болях.

Татьяна Алексеевна не отходила от меня все 9 дней, она буквально слилась со мной воедино, чувствовала мою боль и заставляла меня работать и работать по 2 раза в день. На каждое занятие я шла как на подвиг, превозмогая боль, повторяя асаны вновь и вновь.
И на 9-й день все боли ушли. Я чувствую своё тело не просто окрепшим, оно качественно другое, мышцы растянулись (а это только маленькая толика того, что предстоит сделать!), состояние лёгкое.

И оказывается, что я довольно гибкая, а вовсе и не деревянная, как я думала (вот она и мысль — думаешь, что деревянная — такая и есть).

И конечно же я не могу не сказать про вас, девочки: Ляззат, Дашенька, Мариночка, Асия. Это инструктора, которые работают под руководством Татьяны Алексеевны.
Какое счастье работать вместе с ней! Это фонтан идей и бездна знаний, всегда открытых для нас.

Девочки мои хорошие, я вам очень благодарна за нашу совместную работу, я смотрела на вас, как вы работаете, как меняетесь каждый день, потому, что Т. А. говорит, что каждый день, каждое занятие должны приносить что-то новое.

Я верю, что вы действительно стоите на Пути и пусть у вас всё будет хорошо!
Татьяна Алексеевна! Я вас очень люблю, Вы для меня очень близкий и родной человек.
Откуда в таком хрупком теле такой сильный дух?! Столько силы, твёрдости, упорства, неуёмного желания учиться и идти вперёд и вперёд и в то же время у Вас очень чистая, просто детская душа!
Спасибо вам за всё, спасибо за то, что Вы есть. Я желаю Вам, чтобы Ваше детище, Ваша студия развивалась, чтобы всё получилось, чтобы Вас окружали верные и надёжные люди.
Отдельное слово Ирине Мариной.

Ирочка, я очень благодарна тебе за уроки: всё очень грамотно, комфортно.
Мне нравится твоя журналистская работа, конечно это дар. А ещё я восхищаюсь твоими детьми, вот уж поистине дети — лицо родителей.
Дорогие мои, пусть у вас у всех всё в жизни сложится! Всё в наших руках!

Губанова Наталья, 15.08.2010
Алматы — Новосибирск

Рекомендую заглянуть: