Если вы упражняетесь только эмоциями: раздражает собственный ребенок, доводит до слез отец, читает нотации, критикует вас за то что живете в его однокомнатной квартире, а сами не пытаетесь заработать на расширение жилплощади, то есть нервирует отец, который всю жизнь не просто работал – «пластался», чтобы передать эту рабочую эстафету детям, а вы пользуетесь его материальными благами и при этом недовольны отцом… Значит вы отстали от собственной жизни. Она идет без вас где-то впереди, а вы топчетесь на месте – эмоции забирают ваши силы.
Дети «с жиру бесятся» мама «подливает масло в огонь» жалуясь на отца (он устроил ей обеспеченную, беззаботную жизнь), отец на своих эмоциях – он тоже отстал от жизни. Тяжелый замкнутый круг – кто его разорвет?
Давайте спросим у йоги. Как в таких случаях управлять собой? Эмоции тормозят нас во времени, разум помогает жить в ногу с ним, не отставая от собственной жизни. Можно бесконечное число раз менять рабочие коллективы, друзей, родственников, мужей, жен, которые нервируют нас… а можно довериться йоге и научиться жить спокойно среди провокаций и провокаторов, особенно если они самые родные люди.
Йога рекомендует научиться правильному уходу за собой, овладев всеми её техниками – они направлены на привлечение разума в тело. И не надо будет терять время на чтение энциклопедий, чтобы научиться правильно поступать в одном, другом… тридцатом… восьмидесятом и т.д. случаях – разум подскажет ответ на любой из них.
Конечно, надо некоторое время, махнув рукой на обстоятельств, позаниматься – таки йогой индивидуально (у каждого индивидуально оптимальное число месяцев, лет …).
А потом действовать по умной формуле: «Господи, дай силы изменить, что могу изменить, дай терпение смириться с тем, что не могу изменить и дай мудрость, чтобы отличить первое от второго». Какое решение поможет принять йога в описанном вначале случае?
Не нравятся пессимистические нотации отца – либо терпеть их и продолжать почивать на его материальных благах, либо отказаться от его нотаций и от квартиры впридачу, арендовать жилье и постепенно заработать на собственную недвижимость. Вот так будет, если в управление собой включить разум и отделаться, наконец, от сверхсильных эмоций, умерив их, чтобы они не успели превратиться в набор болезней и хронические недомогания.
Рекомендую заглянуть:
