+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Йога для беременных

Марина, 32 года, Красноярск

В конце января этого года мой муж Сергей побывал на коротком курсе йога-детокс всего 8 дней. Вы не поверите, какие перемены с ним после этого произошли… Но это его история.

В феврале мы уже приняли решение, что мне обязательно нужно попасть к Татьяне Алексеевне на Детокс. Единственное «но» – я в положении со сроком 6 месяцев на дату поездки плюс у нас есть уже прекрасная дочка, которой 4,5 года и её нужно с кем-нибудь оставить на время отъезда.

Заказали билеты, вроде все складывалось благополучно, сначала ребенка хотели оставить с бабушкой по линии папы она уже на пенсии – но там неожиданно приходиться ухаживать за дедушкой, так как его состояние болезни стало критичным. Думаем ладно, попрошу свою маму помочь забирать до вечера ребенка из садика, так как муж работает допоздна, но не тут-то было – мою маму кладут в больницу. На работе до последнего не подписывают отпуск. Врач, сопровождающий беременность тоже не в восторге от моей поездки (низкое прилежание плода).

И здесь у меня начинается паника в голове, может это все знаки, чтобы не ехать??? Или же наоборот страх от осознания своей беспомощности в плане здоровья и образа жизни, зачем что-то менять вроде и так все не плохо… ведь работать над самим собой это самая тяжелая задача, которая перед нами стоит.

И вот пришло время за неделю до отъезда, когда нужно было принять какое-то решение.

Вечером в тишине я стала прислушиваться к своему внутреннему голосу, чтобы он помог решить эту задачу. И я поняла, что все, что происходило с близкими это совершенно не связанно с моей поездкой, и что у ребенка есть папа, который сможет все же найти время для ее воспитания.

На следующий день мы поговорили с мужем и приняли решение, что, несмотря ни на что, я еду на Детокс!

10 апреля 2014 прошло мое первое утреннее занятие, на удивление я не сбежала раньше времени, хотя планировала по своему самочувствию заниматься всего лишь по полтора часа и дней так 8-12, остальное время как все «нормальные люди» провести время на отдыхе с пользой (солнце, море, экскурсии, кафешки и прочие вещи, которыми мы обычно занимаемся в отпуске).

После занятий я свалилась в глубокий сон, после которого мне пришла на тот момент единственная правильная мысль – все в сторону занятия каждый день по полной программе утром и вечером, питание только то, что готовит Татьяна Алексеевна, и вместо 8-12 дней восстанавливать свое запущенное тело до конца отпуска все 18 дней.

Не скажу, что к спорту не имею ни какого отношения, но то чего я добилась за эти 18 дней меня саму потрясло. Я встала со своим животиком, (как еще называла его Татьяна Алексеевна «сумочка как у кенгуру») в стойку на голове, мостик, позу бабочки – это все те вещи, которые я делала, наверное, в последнее время в средних классах школы. В позе «сидя на ягодицах» смогла держаться за свою ступню, что после травмы не получалось уже 15 лет.

На четвертый день я перестала засыпать на «Нидре» и после утреннего занятия, я чувствовала, как ко мне возвращается утраченная энергия, хотя до Детокс а я думала что последние два месяца перед родами проведу по большей части в горизонтальном положении. Мне стало хвать той пищи, которой нас кормили в йога-кэмпе. Я стала самостоятельно просыпаться с 5 до 6 утра, хотя до этого в 7 и то только по будильнику с большой неохотой и обязательным дневным сном.

Хочу выразить огромное спасибо Татьяне Алексеевне за то, что она есть – это удивительный человек! Дай Бог Вам долгих лет жизни, чтоб как можно больше людей встретило Вас на своем жизненном пути!

Ведь согласитесь, не всегда до тебя доходит информация от какого-то специалиста. А тут всё по другому у Татьяны Алексеевны есть какой-то собственный дар, подход, кому-то «пинок», конкретно к каждому человечку и эти слова и действия прям в точку, проникают в твой сознание, разум и тело. Ты поминаешь и осознаешь, что путь, который был выбран ранее ведет в никуда, а в настоящее время ты живешь легко, гармонично с собой своим телом, ты начинаешь его чувствовать, любить и ценить. Потому как когда человек здоров душой и телом – все остальное ему дается с легкостью.

Знакомство с Татьяной Алексеевной изменило не только отдельно личную жизнь мою и мужа, оно стало менять отношение и внутри семьи, за что ей также отдельное огромное человеческое СПАСИБО!!!

Для тех, кто не здесь еще не был – рекомендую обязательно посетить йога-кемп, познакомиться с Татьяной Алексеевной, изменить себя и все вокруг станет меняться в лучшую сторону!!! Здесь ни кто не говорил, что будет легко, зато потом все будет ХОРОШО!

Марина, 32 года, Красноярск

Йога во время беременности