Меня зовут Наталья, мне 34 года. Моей главной целью посещения йоги-детокс было привести тело в порядок. Однако благодаря целостному подходу: питание, дыхание, медитации, асаны — то есть все йоговские техники — я привела в порядок не только тело, но весь организм и душу.
Во-первых, я полюбила йогу! Йогу! Вы представляете? Я люблю танцевать и мне нужна была экспрессия! А тут йога… Считала, что это наискучнейшее занятие в мире! И мне никогда не хватило бы терпения сидеть в одной асане даже полминуты. Но здесь я научилась слышать своё тело и понимать его. Именно благодаря работе над собой я научилась быть терпеливой.
Во-вторых, я узнала как можно познавать себя в абсолютном молчании и медитациях на випассане. Конечно в этом я делаю только первые шаги, но и они уже приносят свои результаты. В-третьих, помимо основных занятий йогой у меня была великолепная возможность изучить гимнастику для глаз, лица и даже азы УШУ. Кроме того я провела целую неделю в Национальном парке Као Чамао (9 водопадов) — это было частью детокса.
Каждый день мы ходили по джунглям, останавливались у водопадов, наслаждались купанием и катанием с каменных, покрытых водой горок. Было здорово!
Татьяна Алексеевна, спасибо вам огромное! За такой короткий промежуток времени вы научили меня многому, вы заботились обо мне, вы умеете найти подход к каждому, иногда даже говорить ничего не надо, вы уже знаете, что человеку нужно и как поддержать его. Спасибо за вашу заботу и внимание!
Хочу сказать спасибо и инструктору Юлии Буренок. Юленька благодаря твоей искренней и глубокой привязанности к йоге, я тоже её полюбила! Ты лучшая! Спасибо всем большое!
