+7 985 067 09 26 t.yogatherapy@gmail.com

Асана Мост на двух конечностях

Анна Ахметчина, инструктор йоги, Санкт-Петербург.

Что нового взято с этого курса: За это время, благодаря чуткому руководству, наставлениям и поддержке мудрого учителя, значительно улучшила практику асан. Вставать в мост из положения стоя даже не мечтала и перевороты в мост из ширшасаны, пинча маюрасаны, адхо мукха врикшасаны — а здесь всё получилось. Волшебство какое -то!

Не давалась эка пада раджакапотасана, но и её освоила. Уменьшилась и перестала меня пугать боль в пояснице, стала понятной и преодолимой. 

Опыт работы инструктором 5 лет. 3 года практики в Москве (Ковалёв К, Ульмасбаева Е), 2011 год — практика в Международном институте в Индии (Саджи), раджа йога.

Длительность курса в школе Татьяны Мариной: С 01 по 26 июля прошла оздоровительную программу Детокс в Школе Йогатерапии у Татьяны Мариной в Тайланде.

Изменила питание: вегетарианство, сыроедение, соки, хотя поначалу было сложно привыкнуть, зато сейчас классно. Прогибы назад были мало доступны из-за страха, сейчас страха практически нет, в глазах не темнеет как раньше.

Что было сложно: Всё было нелегко, но неожиданно доступно.

Плюсы курса: длительность, регулярность, личный контроль учителя за прогрессом каждого ученика, сыроедение, много новой информации по теории и практике йоги, а главное в применении классической йоги как самого качественного ухода за собой.

Минусы курса: Возможности отвлекаться на светскую жизнь, так как жили на окраине города.

Дополнительный комментарий: Возьму себе на вооружение как инструктор более жёсткий контроль, буду более внимательна и требовательна к ученикам. Благодарю Вас Татьяна за терпение, чуткость, настойчивость, наставления. Надеюсь мой мозг впитал всю информацию. Уезжаю отдохнувшей, лёгкой, сильной и более гибкой.

Париврита Триконасана Тайланд

Поза Голубя йога Тайланд

Стойка на предплечиях

Шпагат. Йога в Тайланде

Инструктор йоги Санкт-Петербург Анна Ахметчина