Меня как активную бабушку, занимающуюся йогой пригласили на передачу «Мужское и женское» на Первый канал! Мне позвонили и сказали что завтра съёмки дома, а послезавтра — в студии.
И Я СЛЕГКА ОПЕШИЛА :) (далее…)
В конце прошлого века я успешно работала с миопатией Дюшена: у больных укреплялись мышцы, приходил в норму уровень КФК (креатинфосфокиназа). Историю 9-летнего Гены можно прочитать в моём блоге тут>>
Сейчас я занимаюсь восстановлением здоровья больных с синдромом Верднига-Гоффмана. В юношеском возрасте не развившееся детское тельце с необъёмными мышцами, атрофированы мышцы ног, головы, шеи. Голова и лицо нормальных возрастных размеров и приятной внешности. Современная генетика знает – это потому что один ленивый ген не синтезирует белок в некоторых мышцах. (далее…)
Мне поручили ответственное задание: заниматься йогой с молодыми предпринимателями из реалити-проекта БМ «Любой может стать любым» (инстаграм: @reality.bz) (далее…)
Это фотоотчет из моего последнего восхождения к Базовому лагерю Аннапурны. За неделю трека пройдено около 80 км, набор высоты с 1300м до 4123м. А сейчас я ушла в четвертый трек за последние 5 месяцев. Это я к чему: возраст энтузиазму не помеха. Странствующий йогатерапевт Татьяна Марина, 69 лет.
Наш йога трек к Базовому лагерю Аннапурны начался в Покхаре. Да, это то самое лучше место для йоги и здоровья в мире. Как я считаю. Потому что воздух, горы, обилие свежевыжатых соков и спокойствие. И конечно, возможность ходить в треки по самым высоким горам мира — Гималаям. (далее…)
Чтобы сдать на права в Таиланде, нужно получить справку о пригодном состоянии здоровья. Но если вам больше 60-ти лет, то просто так эту справку не дадут (если меньше, то дадут почти «просто так» за 150 бат). И когда я в свои 68 лет пришла в поликлинику за справкой, то меня обрадовали, что нужно пройти целую делегацию врачей, и вообще не факт, что мне позволят ездить на байке. (далее…)
Пять коротких видео о нашем весеннем йога-треке в Гималаях. Первое видео — общее и вдохновляющее обо всём треке.
Самый здоровый образ жизни — путешествия. 8 сентября состоялась встреча со мной на эту тему в антикафе Этнотека (Москва).
✔ Про возможности для путешествий в советские годы и в наше время;
✔ Каково было женщине-дальнобойщику в 90-е годы;
✔ Как в 60 лет уехать в Индию без денег и Гугла и попасть в институт Айенгара (туда, куда стоят в очередях по полгода).
✔ Про то как водить еле живую молодежь по Гималаям, если тебе 69 лет.
Видео с этой встречи можно посмотреть тут↓ (далее…)
По многочисленным пожеланиям из внешнего и внутреннего мира в конце декабря 2015 я покидаю Непал на много месяцев. Мои новые странствия и семинары будут проходить по городам России в течение зимы-лета 2016 года.
Пока Непал лидирует по эффективности йога-детоксов, и вы всё еще можете успеть посетить детокс в Покхаре с выходом в Гималаи в октябре этого года.
Сыроедение — одна из лучших оздоравливающих процедур древности и нашего 21 века.
Почти 20 лет я использую сырую еду в своих оздоровительных мероприятиях.
Результаты мне нравятся: засоренные тяжёлой едой организмы очищаются от шлаков, от новообразований, укрепляются кости — это лучшее средство от остеопороза.
Я на себе в этом убедилась, попала в серьёзную аварию и кости остались целы…
Татьяна Марина, 74 года. Йога-тренер по оздоровлению с 1997 года, инструктор горного туризма (Москва, Непал).
"Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад."
