Яна — дочь, 25 лет.
За две недели Детокса получилось встать на мостик, растянуть плечевые суставы, более понятно стало правильное дыхание. Очень понравилось УШУ — динамическая йога, надеюсь в будущем познакомиться с этим видом боевого искусства поближе.
Самое большое достижение было — привезти на Детокс родителей, которых уговаривала с прошлого года, после того, как первый раз побывала на Детоксе. Я очень горжусь их успехами, а главное: стремлением продолжать занятия йогой и придерживаться вегетарианского питания, пользу которого они хорошо прочувствовали на Детоксе. Сама я не ем животный белок уже 7 месяцев и чувствую себя великолепно. Хочется ограничить своё питание до веганского в ближайшем будущем. (далее…)
Целью моего приезда в «йога-кэмп» было полезное времяпрепровождение отпуска для души и тела. Но пребывание на детоксе превзошло все мои ожидания. Благодаря ежедневным занятиям йогой и здоровому питанию открылись такие физические способности моего организма, о которых я даже и не подозревала. Пришло осознание того, что нет ничего невозможного, все ограничения в нашей голове. К концу прохождения курса появилась бодрость, легкость в организме, изменилось состояние души. Также эти изменения произошли благодаря и атмосфере дружелюбия и позитива, которая царит в «йога-кэмпе». (далее…)
Меня зовут Наталья, мне 34 года. Моей главной целью посещения йоги-детокс было привести тело в порядок. Однако благодаря целостному подходу: питание, дыхание, медитации, асаны — то есть все йоговские техники — я привела в порядок не только тело, но весь организм и душу. (далее…)
Ксения Матафонова, 28 лет, инструктор йоги, Москва.
До приезда к Татьяне Мариной не работала инструктором. Два с половиной года посещала разные центры йоги, искала наиболее эффективную программу для продвижения в асанах.
К моменту курса у Татьяны Мариной я уже была в начале своего пути в новой для меня сфере, желающая работать инструктором йоги, помогать другим людям открывать мир йоги для себя. Всего 2 месяца длилось моё обучение. Катастрофически короткий промежуток, чтобы совершенствовать своё тело. Первая неделя казалась одной затянувшейся минутой боли во всём теле. Только благодаря мудрости и помощи Татьяны я смогла преодолеть эти испытания. (далее…)
Состояние на начало курса: вегетососудистая дистония, депрессия, невроз. Ежедневные ночные панические атаки, бессонница, учащение пульса, скачки артериального давления то вверх, то вниз. Плаксивость, состояние страха. Антидепрессанты.
Состояние на конец курса:
Почти месяц я была на сыроедении.
1. Я похудела на 8 кг, прошла отечность, чувствую себя очень легко.
2. Перестала плакать, моя нервная система восстанавливается.
3. Самое главное — это то, что я с первого дня занятий отказалась от всех таблеток (антидепрессантов) и по сей день ни разу их не принимала и не собираюсь принимать, а поначалу было сильное желание вернуться к таблеткам, но техники йоги помогали мне справиться с плохим состоянием даже по ночам.
Это надо видеть, как у тех, кто никогда не занимался до этого йогой, вырастают крылья от радости ощущения собственного тела, совершенно меняется взгляд, походка.. Это главная радость для меня в моей работе. Техника полной йоги помогает помолодеть и жить не дряхлея. Нина и Ира занялись йогой впервые в жизни. После всего 9 дней занятий изменения в состоянии ощутимы. Читаем отзывы, написанные Ирой и Ниной.
Ирина Зленко, 54 года, Паттайя.
На начало курса были боли в суставах и атония кишечника.
Отзыв о работе над собой и результатах за 9 дней: (далее…)
Олег, 18 лет, рост 192 см, вес 56 кг. Сколиоз нижнего отдела позвоночника — угол 99 градусов, приличный рёберный горб, синдром Марфана, пролапс сердечных клапанов.
В декабре 2010 Олег прошёл 10-дневный Детокс у меня в Алмате. Приезжали с мамой из Улан-Удэ. Во время курса питались вегетарианской едой по моей рекомендации и ежедневно занимались в зале по 6 часов: асаны, дыхание, медитативные упражнения, мудры.
За 10 дней окружность мышц на икрах и на верхних частях рук увеличилась на 1 см, рост стал больше на 2 см, то есть — 194 см. Это означало, что позвоночник слегка выпрямился. Вес прибавился на 2 кг. Укрепились мышцы спины. Работы было много и Олегу и мне. Мама Олега занималась вместе с сыном — постройнела, научилась асанам, правильному дыханию, освоила вегетарианскую кухню. Получив от меня рекомендации для самостоятельных занятий, они уехали домой в Улан Удэ. (далее…)
Опыт в йоге: сразу уточню, что Татьяне Алексеевне я прихожусь дочерью, постараюсь написать этот отзыв только фактами, чтобы не было субъективности. В моей жизни йога — это далеко не первое увлечение, занимаюсь ею примерно с 1999 года периодически. Какое-то время преподавала, но последние несколько лет занимаюсь только для себя и довольно лениво, хоть и постоянно. Наработанные навыки, если слабо заниматься, теряются довольно быстро к сожалению.
Длительность курса в школе Татьяны Мариной: Полностью проходила курсы от недели до полутора месяцев всего несколько раз в жизни. Мы часто не ценим то, что находится рядом и доступно для нас :). Как только я чувствую, что организм начинает приходить в упадок, стараюсь выделить время на курс хотя бы в течение двух недель. (далее…)
