Татьяна Марина, 74 года. Йогатерапевт с 1997 года. Организатор йога-центров и оздоровительных йога-треков в России, Таиланде, Казахстане и Гималаях (Непал), инструктор горного туризма.
Направление в занятиях: классическая йога М.Патанджали, йога-терапия. Оздоровление и укрепление организма с помощью хорошего пинка йоги.
Где я сейчас: основные локации, где я провожу ретриты в данный момент: Грузия, Бердск (Новосибирская область), Онлайн-ретриты. Уточнить расписание выездных ретритов (Грузия, Непал) можно на этой страничке
Обо мне: Я никогда не была гибкой и первую половину жизни имела серьёзный набор заболеваний (ревматизм, порок сердца, травмированный позвоночник, остеохондроз, больная печень и желудок). После рождения первого ребенка в 1969 году (что произошло несмотря на запреты врачей), чтобы как-то поправить состояние своего здоровья, начала изучать йогу — в те времена по всем возможным книгам и статьям, в том числе неопубликованным, не прошедшим советскую цензуру. Основными источниками из книг для меня были «Йога Дипика» Айенгара, Свами Сватмарама, «Йога сутра» Махариши Патанджали.
Дыхательные практики я начала осваивать гораздо раньше, чем делать асаны. С помощью дыхания мне удалось избавиться от порока сердца, я начала ходить в горы. Будучи руководителем секции горного туризма в 80-х, наблюдала как меняется человек в походах, в экстремальных ситуациях и как благотворно сказываются нагрузки и испытания в горах на духовном и физическом состоянии. Эти навыки оказались очень важными для меня в йогатерапии. Максимальный эффект в работе по оздоровлению, запуску внутренних сил организма, достигается именно в горах.
В начале девяностых стала вегетарианкой, в это же время впервые очно познакомилась с индийскими йогатерапевтами в Ташкенте и начала более серьёзно осваивать асаны.
С 1997 года я начала работать как йогатерапевт в горном санатории Алматы. В 2009 прошла полугодовой курс в институте Айенгара в Пуне. С тех пор тысячи историй оздоровления с помощью йоги подтверждают, что восстановление возможно в любом возрасте и состоянии. Для этого требуется только время, терпение и настоящее НАМЕРЕНИЕ стать здоровым.
В блоге я рассказываю о своей работе: с чем сталкиваюсь я и мои пациенты, работая над собой, о психологических барьерах, о физических недугах и о том как они побеждаются в реальности. Надеюсь эти истории станут вдохновением для кого-то.
Для того, чтобы стать здоровым, точно так же, как и для того, чтобы начать жить так, как вам хочется, нужно просто принять такое решение и действовать!
Результаты йога-терапии
Сейчас я с уверенностью говорю о том, что неизлечимых болезней нет. Более того — чтобы организм справился с болезнью, не нужны лекарства. Не нужно никаких вмешательств в организм, кроме собственных усилий, смены привычек и понимания своего тела.
Йогатерапия делает человека ЖИВЫМ, настраивает нашу систему на восстановление, а не разрушение, включает внутренние силы, в которых всегда был и есть огромный потенциал, способный справиться с любой болезнью. Это чудо и оно дано нам от рождения. Мы просто забываем о нём.
О моих ретритах
Я не даю человеку таблетку или микстуру, не прописываю постельный режим, скорее наоборот: вам придётся выкинуть из аптечки все ваши лекарства и заниматься с утра до вечера собой любимым — минимум 6 часов в день упражнений в зале, походы в горы или прогулки, активная и подвижная жизнь, правильное питание и оптимизм. В методе, который использую я, очень важно специальное вегетарианское питание без соли, сахара, мучного, а в некоторых случаях сыроедение и сокотерапия.
Положительные результаты йогатерапии, подтвержденные официальной медициной, накопленные за годы работы, я понемногу переношу в этот блог, здесь ограничусь сухим списком болезней, в борьбе с которыми нам (мне и моим пациентам) удалось и удается достигнуть успеха:
ожирение, гипертония, гипотония, артриты, артрозы, бронхиальная астма, варикоз, болезни позвоночника (искривления, протрузии, грыжи дисков, травмы с парализацией конечностей, остеохондроз и др.), инсульт, нервные расстройства, гормональные нарушения, ослабление иммунитета, хроническая усталость, бесплодие, депрессии, рассеянный склероз, рак молочной железы, аллергия, псориаз, проблемы пищеварения, больная печень, диабет и многое другое.
Моя методика это:
- устранение причин недугов при помощи упражнений и питания. Симптомы я использую только для диагностики.
- Замена системы привычек на те, которые помогают организму восстанавливаться а не разрушаться.
Многие считают, что для ежедневных занятий нужна огромная сила воли. Действительно, сила воли — это мышца, у кого-то она сильнее и её можно прокачать. Но на пустом месте заставлять себя что-то делать очень сложно даже для тех, у кого эта мышца очень сильна.
Если же мы осознанно создаём себе ежедневную привычку, делаем её постоянной,
привыкаем делать через скуку, продолжаем делать даже когда надоело — это одновременно прокачивает нашу силу воли для других сфер жизни и закрепляет нужные нам действия в привычные.
Так, что дальнейшие регулярные самостоятельные занятия становятся привычной, неотъемлемой частью дня.
Невозможно начать жить иначе, не меняя привычек.
И — меняя привычки мы можем менять жизнь.
Более подробно о результатах йогатерапии можно почитать в рубрике Истории выздоровления.
Мои инструктора в городах России и Казахстана:
Татьяна Марина, йогатерапевт
Здравствуйте, Татьяна.
Хотела бы попросить Вас помочь мне с таким вопросом:
Год назад я получила травму, поломала оба бедра, и в кости вставили металлическую конструкцию. Можно ли заниматься йогой в таком случае?
спасибо)
Здравствуйте, phenome! Заниматься можно, но все зависит от того, как далеко от шейки бедра были переломы и от того, как вы питаетесь. Где Вы проживаете? Если есть возможность, приезжайте ко мне на детокс в Алматы этим летом. Вам надо укреплять ваши мышцы и держать кальций в норме но не искусственный.
Здравствуйте, Татьяна!
Скажите, пожалуйста, когда можна заниматься йогой после лапароскопической операции (внематочная трубная беременность)? Были ли случаи в вашей практике, чтобы женщина после двух внематочных смогла забеременеть с помощью йоги?
Здравствуйте, Лилия! Случаи были, но все зависит от того, что сделали с вашими трубами в ходе операций… и конечно от вашего желания и старания.
Здравствуйте! У меня разная длина ног. В детстве был перелом бедра, сейчас ничего не беспокоит, но разница более 3 см. В обуви ношу подкладку, хожу на массаж. Насколько я знаю, самая основная позиция в йоге это прямая стойка на ногах, ступни вместе. У меня в этой позе перекашивается таз и искривляется позвоночник. Могу ли я избегать этой позы при занятиях или может подкладывать что-то под ногу? как лучше? Спасибо.
Здравствуйте. Вам нужно проверить и сравнить абсолютные длины ног возможно они одинаковы. В любом случае можно подобрать асаны для улучшения. Напишите о длинах ног и я Вам отвечу.
Доброе утро! Спасибо Вам за отклик.
Правая нога 87,2, левая 90,4. Измерял травматолог. Вся эта разница за счет разной длины бедер, голени одинаковые. Сколиоза нет, спиной своей занимаюсь.
Я была на 2 занятиях по йоге. Если стою в Тадасане, то у меня таз скошен и соответственно позвоночник это всё дело компенсирует и искривляется.. Можно ли из такого положения делать скручивания?
Или лучше заниматься со стелькой? или левую ногу чуть больше сгинать, но тогда трудно распределять нагрузку по ногам равномерно. Хотя может в моей ситуации это будет меньшее зло, чем кривая спина? Или есть еще что-то еще?
Подскажите мне, пожалуйста, мне 28 лет, хочу сохранить спину здоровой, в будущем выносить и родить ребенка без последствий для спины. Спасибо.
Возможно у Вас искривлена шейка бедра мне нужны подробности перелома я должна понять за счёт чего укоротилась нога. Пока занимайтесь сидячими и перевёрнутыми асанами. Напишите подробности перелома и время в гипсе
Здравствуйте, Татьяна. Мой муж в начале августа прыгая с парашютом сломал шейку бедра. Можно ли после полного курса реабилитации начать заниматься йогой. В интернете я нигде не нашла информации о том, можно ли восстанавливаться в дальнейшем после таких травм с помощью йоги.
Заранее спасибо. С уважением, Марина
Марина, здравствуйте,
Заниматься йогой можно но очень правильно и осторожно и обязательно поменять питание на правильное.
Если нужно, вы можете связаться со мной через скайп: t.yogatherapy
Здравствуйте!Меня зовут Наталия! Мне 26 лет. Месяц назад не сделали операцию на груди по удалению фиброаденомы! Операция прошла без осложнений, швы сняли на 7-й день! На данный момент, рана зажила, остался лишь свежий шрам. Когда мне можно восстановить занятия по йоге?! Спасибо!
Заниматься желательно не раньше чем через 6 месяцев
Здравствуйте Татьяна! Мне 27 лет и 13 из них у меня полиартрит. Болят все крупные суставы (колени, локти, запястья), и некоторые мелкие на пальцах рук и ног. Было разное лечение за этот период. В настоящее время начала лечение гомеопатией (около 3 месяцев), о результатах говорить рано. Полгода назад пробовала заниматься йогой, но многие асаны давались с трудом из-за болей в суставах. Поможет ли занятия йоготерапией при данном заболевании? Сейчас у меня почуму-то начался период обострения, можно ли заниматься йогой в таком состоянии? Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте Анастасия. С таким диагнозом нельзя заниматься без опытного йогатерапевта, тем более в обострении. Найдите хорошего йогатерапевта либо приезжайте ко мне в Таиланд. Артрит неизлечим с точки зрения официальной медицины, йогатерапия может помочь. Если надумаете в Таиланд ко мне, то не меньше. чем на 2 месяца. Моя почта: t.yogatherapy@gmail.com
Здравствуйте, Татьяна! Болезнь Бехтерева, есть смысл заниматься йогой?Спасибо.
Алёна, здравствуйте! Просто йогой, то есть только асанами заниматься нет смысла, с таким диагнозом лучше найти йогатерапевта и заниматься серьёзно и комплексно — питание, определённые асаны и т.д.
здравствуйте Татьяна. У меня ампутированы рука и нога. Но я занимаюсь йогой. Сама пробую асаны те,которые получаются. делаю упор на дыхание конечно. я очень чувствую влияние и дыхания и асан…. но можно ли мне заниматься. ведь я даже многие мудры не могу сделать.. их наверно можно заменять какими нибудь другими.?
Алёна, здравствуйте! Мудры можно делать и в таком состоянии, дыхание не обязательно усложнять зажиманием ноздрей. Например поочерёдно дышать ноздрями можно не зажимая их, концентрируя всё внимание на том, как вы дышите одной ноздрёй, одним лёгким, затем другой (другим лёгким). Наули мула бандха мудра Маха мудра очень полезны. Ну и конечно вегетарианская еда, и с телом работать вы сможете! Ищите варианты (асаны, мудры) исходя из вашего состояния — это интересная и увлекательная работа успехов вам и мужества.
Здравствуйте, Татьяна! Подскажите пожалуйста, есть ли в г. Владивостоке йога-терапевты?
Здравствуйте Мария. Моих учеников во Владивостоке пока нет а других я не знаю.
Здравствуйте, Татьяна. Подскажите как найти ваших учеников в Алматы. заранее спасибо.
Инна, здравствуйте! В Алматы работает Алина Новикова, её е-майл: artic83@mail.ru
Удачи!
Здравствуйте Татьяна, а где именно вы препадаете в Тайланде, хотелось бы переквалифицироваться из тренера в тренажерном зале на тренера по йоге с вашей помощью.
Здравствуйте Светлана. Я преподаю в Паттайе, вот тут подробнее об этом: http://yoga-therapy.ru/seminar/ Обращайтесь, если надумаете. Мой тел: 0845 846 278
Здравствуйте! Как до вас можно дозвониться из России, по оставленному вашему номеру, говорит что не существует… Заранее спасибо, Светлана.
Здравствуйте Светлана. Звоните: +66 845 846 278 или: +66 907 659 949
Ещё раз, здравствуйте!!! Хотела бы узнать, могу ли я с вами связаться как-то ещё? Может имеется электронный почтовый адрес, полагаю что звонок будет намного дороже. Я обращаюсь к вам по вопросу не медикаментозного лечения Рассеянного склероза, и задать все необходимые вопросы, а их много, о приезде на место и прочее…
Вот тут можно посмотреть все контакты (тел, е-майл или скайп) и связаться по наиболее удобному: http://yoga-therapy.ru/writeme/
Здравствуйте, Татьяна! мне 21 год,у меня сколиоз,угол искривления 25 градусов. возможно ли исправить позвоночник с помощью ваших упражнениий по йоге?
Здравствуйте Юлия. нужно подбирать асаны индивидуально, тогда будет толку намного больше. Но попробуйте заниматься по общим рекомендациям, а не по полной йоге.
спасибо большое за ответ, Татьяна, и можно еще один вопрос? в последние несколько месяцев у меня проблемы с дыханием, часто трудно сделать глубокий вздох, только во время зевка, а в особо душных помещениях мне еще хуже. видимо позвоночник искривленный давит на диафрагму. причем проблемы эти появились во время интенсивного занятия йогой и немного фитнесом(без доп.веса занималась) , в итоге бросила все занятия. что посоветуете?
Юля здравствуйте. У меня обычно сколиоз у пациентов от 50 градусов и до 90 градусов. вам надо у специалистов позаниматься и привыкнуть к правильным упражнениям.
Здраствуйте Татьяна. У меня разная длина ног и сколиоз 8 градусов. И я вычитал что разная длина ног может быть не только из-за разной длины костей, но и из-за разной силы связок.за два года до того как я узнал о сколиозе, сломал левую ногу и прыгал три недели на правой (костылями не пользовался). Возможно после этого правая нога стала длиннее. Я делаю асаны из вашего видео «оздоровление йогой. сколиоз. часть 1″(на некоторые асаны не хватает растяжки, но я прогрессирую). Но все-таки я думаю что главное — это устранить причину — разную длину ног. Могу ли я сделать ноги одинаковыми с помощью упражнений, если учесть, что все дело в разной силе связок?
Здравствуйте Илья. У вас возможно разные радиусы шейки бёдер. Нужно заниматься регулярно и подольше держать асаны. Вам нужен поперечный шпагат.
Татьяна, добрый! Вы молодцы! Восхищена Вашей силой воли и мужеством! Посоветуете, пжл. У меня гипотериоз (болезнь щитовидной железы), лишний вес, радикулит, мне 35 лет. Сейчас кормлю грудью малыша 10 мес., планируем в ближайшее время второго и дай Бог третьего;). Вынуждена принимать гормоны, но пью и гомеопатию. Очень хочу вылечиться! отказаться от лекарств и серьезно заняться йогой! Физ.упражнения идут очень тяжело, легче — плавать. На Вашу чудную базу пока приехать не смогу. Есть ли у Вас ученик в г.Пскове? Что мне посоветуете?
Здравствуйте Анна. Надо просто серьёзно собой заняться и планомерно. В мае, июне след года я буду проводить семинары в России может и до Пскова доберусь.
Доброго времени суток,Татьяна!Есть ли Ваши ученики в Казани?
Здравствуйте. Моих учеников в Казани нет, но я планирую в 2016 году провести обучающие семинары в Москве, чтобы ученики были в больших городах. О семинарах информация появится на блоге в октябре этого года.
Спасибо за ответ!Хотелось бы еще узнать пару ответов на свои вопросы!Мой диагноз рассеянный склероз,в данный момент у меня ребенок,не закончивший грудное вскармливание(в процессе).Хочу освоить новое питание,попробовать осилить йогу.Вопросы такие-где лучше взять информацию по йоге(может есть видео уроки с Вами)?По-поводу питания-соки не употребляла,хочу начать,не будет ли для ребенка вреда от соков,стимулирующих очистительные процессы?Вашу книгу прочитала,спасибо!Заранее спасибо за ответы.
Прошу прощения,видео только что увидела на сайте).
Намасте, Татьяна я занималась йогой год и тут случилось операция внематочная беременность удаление трубы лапароскопия когда можно возобновить занятия…врачи сказали после нового года , но я не доверия им , если честно…сегодня только выписалась и хочу сходить на медитацию..
Людмила, если была удалена труба, то это операция — асаны можно делать только через 6 месяцев. А медитации можно сразу конечно.
Здравствуйте Татьяна, А есть ли у Вас практикующие ученики в Москве? Мой диагноз рассеянный склероз (с 1991 года) Всё это время меня поддерживали гормоны (все возможные плюс постоянные интерфероны) но, к сожалению, последнее время всё ухудшается, сложно даже передвигаться (могу только при внешней помощи) Заранее спасибо, Ирина
Здравствуйте Ирина. Я буду в Москве в январе напишу в сайте.
Здравствуйте,Татьяна!У меня 10 го декабря была диагностическая лапараскопия, вследствие чего была удалена труба. Через какое время после операции я могу заняться дживамукти-йогой? Спасибо.
Здравствуйте Мира. Вам надо спросить у инструктора дживамукти-йоги.
Здравствуйте,Татьяна!
Диагноз РС.Было тяжко,сейчас начинаю возвращаться к жизни.Был сильный тремор,лежала как тряпочная кукла,руки не двигались,глотать не могла,мочеполовая система-полный бардак,голова не держалась,спина тоже,сидеть не могла,вообщем ЖЕСТЬ,полная разбалансировать организма.Только собственными усилиями и работай над собой и никакими пилюлями (лекарства не употребляю уже года 3) постепенно поднимаю себя,но ноги забыли ,как они двигаются и проблема с ногами остаётся.Очень нужна Ваша помощь.
Может мне приехать в Москву и начать заниматься с Вами?Но где?Как это будет выглядеть?
Сама не хожу,но надо будет доползу.
Я обязана встать и побежать.
С уважением.
Татьяна
Здравствуйте Татьяночка. Вы умница, что не сдаётесь. Я с 4 мая по 17 июня в Непале с детоксами. Прилечу и можно ко мне в Москву. Пишите на почту где вы живёте? Еду пока что откорректируйте. Это вегетарианство без соли, сахара, мучного, молочного. К 20 июня будет где вам расположиться в моём йогакэмпе.
Здравствуйте, Татьяна!
У моего мужа поставили диагноз демиелинизирующее заболевание с микросимптоматикой ( врачи по динамике мрт говорят, что это на 90% рассеянный склероз -небольшие пятна были в одном месте, за 1,5 года исчезли и появились другие, в новых местах и больше по размерам), пока у него только слегка зрение ухудшилось, больше явных симптомов нет. Улучшит ли его состояние йога-терапия? Можно ли заниматься по роликам в интернете самостоятельнл или лучше найти грамотного специалиста? Может, знаете в Беларуси такого? Муж у меня занимается в тренажерном зале, не вредно ли это? По питанию мучного, молочного, сахара и соли (кроме кетчупа и в куриной приправе) не ест, добавили рыбы ему (1-2 приема в день), но от курицы/индейки пока не отказывались… Очень ждем вашего совета и рекомендаций. Боимся, чтобы не начали проявлятся более тяжелые сиптомы РС. Спасибо!
Здравствуйте Катя. С едой надо строго и без тренажёрного зала заниматься йогой но не по роликам.Лучше пройти стажировку у специалиста и дальше самому поддерживать здоровье
Здравствуйте, Татьяна! У меня были операции — лазерное укрепление сетчатки обеих глаз. Можно ли при таком диагнозе заниматься йогой?
Татьяна, йогой заниматься можно, но нельзя делать перевёрнутые асаны.
Добрый день, Татьяна!Скажите пожалуйста есть ли у вас ученики в г. Уфа(Республика Башкортостан)
Эльза, добрый день, к сожалению в Уфе у меня нет учеников
Добрый день Татьяна. Скажите пожалуйста Вы планируете бв в ближайшее время посещение Тайланда?
Ирина, в Таиланд пока не собираюсь к сожалению) Приезжайте из Таиланда к нам в Подмосковье:)
Здравствуйте,Татьяна! Подскажите,пожалуйста,есть ли Ваши ученики в Питере?
Здравствуйте Анна. Есть Татьяна но она использует разные методики не только мою.
Спасибо! А вы не подскажете,как ее можно найти?
У меня нет её контактов
Здравствуйте, у меня S образный сколиоз 4 степени. 2 деток, рожала сама. Младшей 1 годик, ношу на руках, оооочень болит поясница. Живу в Харькове. Подскажите, пожалуйста, как можно составить индив программу для себя и заниматься. Сейчас занимаюсь каждый день по 1 часу по видео. Мне кажется все это малоэффективным
Здравствуйте Анна у каждого человека по-разному. Нужно хоть на неделю приезжать ко мне.
С радостью, но к сожалению, это невозможно для меня. А по скайпу никак нельзя попробовать?
Нет по скайпу я не смогу увидеть всё что нужно для назначения правильных упражнений
Здравствуйте! У моего сына (11 лет) врожденная воронкообразная деформация грудной клетки 1 ст. и идиопатический грудо-поясничный сколиоз 1ст. Возможны и занятия с данным диагнозом? И если да, то где и в течении кого времени?
Здравствуйте! У моего сына (11 лет) врожденная воронкообразная деформация грудной клетки 1 ст. и идиопатический грудо-поясничный сколиоз 1ст. Возможны и занятия с данным диагнозом у Вас? И если да, то где и в течении кого времени?
Здравствуйте. Занятия по расписанию которое на сайте.
Расписание я увидела, мы не местные! Я имела ввиду на сколько нужно приехать к вам в Москву, что бы приобрести и закрепить навыки практики йоги? Или достаточно будет времени на Алтае с 21 июня по 6 июля?
Здравствуйте. Да достаточно на Алтае. Но мест уже мало и нужно подавать заявку и делать предоплату. После 15 мая возможно не будут действовать скидки и курс будет стоить не 30000 руб а 45000 руб.
Здравствуйте! Можно ли заниматься йогой при врождённом пороке сердца (Дмжп 5,5 мм, пролапс митрального клапана и теперь уже синусная аритмия) и межпозвоночных грыжах (плюс была операция , удалена грыжа и поставлен имплант )? Мне 27
Здравствуйте София. У специалиста йогатерапевта можно аккуратно заниматься.
Спасибо
Добрый день, у меня пояснично-грудной сколиоз 3 степени, развился в детстве, ходила на специальные занятия в школе, сейчас мне 20, 2 года назад угол был 41 градус, с тех пор, визуально ничего не поменялось, недавно появилась боль в области легких спереди посередине. Есть ли возможность это исправить? Я из Екатеринбурга, возможно у вас есть инструктора в этом городе, или нужно только к вам приезжать и на сколько дней, чтобы освоить практики?
Заранее спасибо
Добрый день! У меня сколиоз грудного отдела позвоночника 3 степени, развился в детстве. В 16 лет резко искривился в момент быстрого роста. Ходили на мануальную терапию, массажи и ЛФК но особого изменения нет. Мне сейчас 40 лет. У меня есть ребенок. Особо ни чего не беспокоит, единственное это шейный остеохондроз иногда дает о себе знать. Поднимается давление, болит голова. В этом возрасте возможно ли что то исправить. Сейчас я начала в своем городе заниматься йогой. Но у нас нет хороших специалистов. Не знаю можно ли выполнять все упражнения. Случайно в интернете нашла ваш блог. Очень обрадовалась. Как можно к вам попасть , чтобы освоить практики?
Марина, лучше всего приехать ко мне в Абхазию с 1 по 15 июля,
либо с 16 по 31 июля, это даст наибольший эффект, и вы научитесь правильно заниматься самостоятельно!
Подробности: yoga-therapy.ru/yoga-sochi-2018
Может быть у вас есть инструктора в Казахстане. Я с Казахстана.
Добрый день, Марина!
В Алматы и Караганде есть мои ученицы:
• vk.com/yoga__morning — Екатерина Орункаева (Караганда)
• +7 771 848 37 08 — Юлия Буренок (в Алматы, +ведёт занятия онлайн )
Здравствуйте Татьяна!Вы умничка,что так помогаете людям!А есть ли Ваши ученики в Киеве?У нас мама 12 лет болеет инсультом,оооочень нужна помощь!!!
Татьяна, здравствуйте!
Я практикую и преподаю йогу в Кирове. Хочу развиваться в области йога-терапии. Скажите, проводите ли вы обучающие курсы? Если да, то каковы условия? Сроки, стоимость, место?
Благодарю!
Да, я провожу обучающие курсы.
Стоимость программы 60000 рублей (обучение на инструктора йоги с элементами йогатерапии)
Программа включает в себя стажировку в течении месяца.
После обучения вы получаете право приезжать на любой мой ретрит бесплатно.
Началась запись на следующую программу в Сентябре (Сочи)
Звоните +79850670926 или пишите на почту t.yogatherapy@gmail.com
Простите за долгий ответ
Добрый день.
Присоединяюсь к вопросу об Ваших учениках в Киеве, есть ли кто то к кому можно попасть?
Заранее спасибо!
Здравствуйте В Киеве нет учеников. Приезжайте в Сочи в сентябре на ретрит и становитесь инструктором в Киеве.
Здравствуйте!
Я уже немного практикую йогу, хочу перейти на более интенсивные практики — по утрам. Но читала, что до йоги и в течение часа после йоги не нужно принимать душ, чтобы тело само остыло. Так ли это? И еще вопрос про питье. непосредственно перед йогой можно ли пить? Я утром пью стакан воды — сколько должно пройти времени до занятия?
Здравствуйте. Душ нужен и до и после. Пить нельзя
Здравствуйте, Татьяна! Мне ставят рассеянный склероз. Пока только упало зрение на одном глазу, есть очаги. Я довольно долго в йоге, но то занимаюсь, то надолго бросаю. Сейчас понимаю, что йога — это мой шанс, потому что знаю ее возможности. Вопрос, помимо общей практики какие асаны необходимы (и какие м.б. запрещены) при демиелинизации зрительного нерва?
Анастасия, я не даю заочных рекомендаций, только после личной встречи, а лучше всего после ретрита
могу что-то конкретное вам советовать.
Здравствуйте, Татьяна!У моего мужа эпилепсия.1- й приступ случился после операции-передозировка наркоза в 14 лет,до этого была травма головы с сотрясением мозга.Сейчас ему 45 лет,пьет лекарства,но малые приступы случаются ежедневно,при наклонах головы вниз у него происходит головокружение.Посоветуйте пожалуйста,можно ли ему заниматься йогой,не нанесет ли ему это вред.Спасибо.
Здравствуйте!
Мне поставлен диагноз Шейерман — Мау, Кифоз и Сколиоз.
Скажите пожалуйста, есть ли готовые методики по улучшению состояния?
Постоянные боли в списке из-за спазма мышц, которые стараются компенсировать неравномерную нагрузку на позвоночный столб. Немеют конечности.
В добавок работа сидячая.
Скажите, есть ли возможность получить какие-то видео-курсы? Приехать не смогу, живу в другой стране.
Добрый день, Татьяна Алексеевна. Я практикую и преподаю йогу (начальный уровень) в Железногорске Красноярского края. Хочу пройти у Вас курс йогатерапии, обучаться в области йогатерапии. Какие ретриты, обучающие семинары Вы планируете в 2020 году?
Спасибо ,за Ваши Труды . Как можете мне помочь? Аллергия пищевая , на сладкое,мучное ,после стрессов ,фрукты не ем овощи не все,тело чешится ……
Спасибо
Скажите, а йога лечит миелопролиферативные заболевания крови?
Спасибо
Добрый день Татьяна, слежу за вами с удовольствием, спасибо за ваш труд. Можно ли записаться к вам на консультацию не имея точного диагноза врачей…знаю только что большая щитовидка и узлы, но меня беспокоят другие симптомы? спасибо
Здраствуйте Татьяна
У меня был инфаркт миакарда, а так же диабет 2 тип. Можно мне улучшить работу сердца занимаясь йогой ?
Добрый день, уважаемая Татьяна Марина.
Будьте добры, ответьте на пару вопросов ищущего истину.
После нормализации диеты, на 90 % состоит из сыроедческой пищи, в том числе замачивание круп ( гречка, полба, булгур, пшеница и т.д.), без термической обработки, похудел с 63 кг до 43, при росте 173 см. Сам отношу себя к преобладающей Вата-доше ( худоба, сухая кожа, мерзлота и т.д). Как можно осознать — это правильно для меня, если улучшилось самочувствие, увеличилась энергия и трудоспособность, или мне пока рано переходить на такую диету? Знаю, что термически обработанная пища является мёртвой, и прана теряется через 3 часа?
Наши предки не питались термически обработанной пищей: но а как на счёт варёной картошки, хлеба ( из цельнозерновой муки), разных каш, риса ( который считается пищей йогов — кичари, к примеру ? Если можно, то по-подробнее о каждом продукте (картошка, хлеб, каши и т.д.)
Говорят, что нельзя смешивать белки и углеводы ? Как делали наши предки?
Говорят, что мёд и орехи несовместимы ( таблица из сайта Родобожия), но Аюрведа говорит, что это хорошая совместимость?
Некоторые источники Аюрведы говорят, что вечером можно есть рис, каши и другие вареные продукты, а другие говорят о более лёгкой пище в виде овощей, фруктов и сухофруктов, орехов и т.д. Кто прав для Вата доши?
Заранее благодарен.
С уважением.
Благомир.
Спасибо за вашу практику и помощь с йогой в 2020 году. Для меня было очень полезно изменить диету и полностью погрузиться в йогическую практику. Однако я была разочарована, что наше общение в whats app прервалось из-за того, что вы не ответили, когда я узнала, что у меня гипоталамическая аменорея из-за сильного дефицита калорий и больших физических нагрузок. Я похудела до 40 кг (рост 170 см) и чувствовала себя абсолютно голодной. Я делала ВСЕ по вашим предложениям, но мне пришлось перейти на нормальное питание (такое, как написано в чарьях аюрведы), питаться в соответствии с моим типом доши, сбалансированной питательной диетой, не моря себя голодом, теперь я здорова и вернула себе менструацию после долгого времени самоуничижения. Я просто хотела бы, чтобы ваш подход не был таким экстремальным и жестким, так как многие женщины склонны терять свое репродуктивное здоровье из-за сильного ограничения калорий. Пожалуйста, не игнорируйте будущих клиентов, когда они столкнутся с такими проблемами после следования вашим рекомендациям. Спасибо. Намасте :)
Оля здравствуйте, искренне рада за вас, что при отсутствии ответа Татьяны вы смогли сами справиться. Видимо это было неизбежно и на том этапе ответ Татьяны вам был не нужен, чтобы привести к такому выбору пути и знанию себя.
Всё происходит вовремя)
Благодарю за сообщения и успехов вам.
Ольга Салий