Yoda | Мар 23, 2012 | Теория йоги
Сахар относится к продуктам из моего «черного списка» — тем, которые я требую исключить из питания полностью и навсегда. Конечно — если вы выбрали здоровье и естественную красоту. Если вам хочется смотреть в зеркало и видеть здоровое тело, чистую кожу и ясный взгляд).
Сахар делает людей счастливыми. Человек начинает есть много сладкого, будучи расстроенным. После этого поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который приводит к выделению серотина — гормона счастья. Но недолгое счастье сменяется долгими несчастьями от болезней. (далее…)
Yoda | Фев 22, 2012 | Теория йоги
Первое, что мы исключаем из питания на моих семинарах — соль, сахар, мука, мясо. Приведу здесь немного теории по этому поводу в виде отрывков из моей «Книги долгожителя». Недавние независимые исследования народов-долгожителей подтверждают эти правила. Хотя для любого человека гораздо убедительнее любых исследований будет собственный отказ от соли и ощущения в первую же неделю соле-воздержания. (далее…)
Yoda | Дек 10, 2011 | Общая лента постов, Теория йоги
Только две стороны во всей нашей жизни: «да-да» и «нет-нет», черное и белое, день и ночь, позитив и негатив, создание и разрушение… эмоции и разум. В нашем организме могут хозяйничать, равно как эмоции, так и разум. Эмоции активны всегда – они живут в теле. Разум, живущий вне тела, в ауре активен, когда объединяется с телом нашими стараниями. (далее…)
Yoda | Дек 6, 2011 | Асаны, Теория йоги
Важное направление моей школы – обучение саморегуляции.
Начиная с простого: пранаямы помогут организму убить инфекцию, почистить кровь, нормализовать температуру тела, расслабиться или поднять тонус, угомонить боль и т.п. А дальше – больше: мгновенно усмирить эмоции, свои и любого страшного зверя, войти в кому и выйти из нее, получить любую травму и тут же восстановиться, полетать как птица… (далее…)
Yoda | Ноя 26, 2011 | Оздоровительные семинары, Теория йоги
Мне часто задают вопрос: «напишите подробнее о программе. Что она дает?». Отвечаю сразу всем спрашивающим.
Цель программы – научить каждого участника техникам йоги до уровня полного овладения и умения использовать их самостоятельно. Все техники йоги – это саморегуляция, управление внутренними процессами с помощью разума. Поэтому на программе изучаем устройство человека во всех аспектах, в том числе и философском. Управлять собой можно только с помощью разума, а он вне тела — в ауре. Эмоции «ближе к телу, как своя рубашка». Можно позавидовать животным: у них и эмоции и разум всегда с ними, но с другой стороны у них нет права выбора – разум, управляющий ими, автоматически подключен к их телу. (далее…)
Yoda | Ноя 23, 2011 | Рассказы из практики, Теория йоги
В 1992 году у меня на программе Детокс в Бутаковском ущелье на месте нынешней базы «Экстрим» отдыхали и готовились к соревнованиям за рубежом члены сборной по художественной гимнастике: девочки от 11 до 13 лет с тренером – женщиной лет 45.
Девочки из специализированной спортивной школы – интерната. Там им не разрешалось мучного, но не исключалось из рациона мясо. Я побеседовала с ними, предложила вегетарианское питание. И тренер, и девочки согласились. (далее…)
Yoda | Ноя 17, 2011 | Оздоровительные семинары, Теория йоги
Источник страданий – наше тело, то есть неуправляемые эмоции, которые суть функции тела. Разумное тело, управляющее эмоциями, перестает быть источником страданий. Люди пытаются разными путями подобраться к пульту отключения страданий. Кто-то запивается водкой, кто-то много ест, кто-то курит, употребляет лекарства – прожорливые эмоции всему этому рады…
А у нас на очередной программе «Йога–Детокс-Випассана» — медитативная практика. Молчание в такой випассане – настоящее золото. (далее…)
Yoda | Ноя 16, 2011 | Блоговое. Из жизни, Рассказы из практики, Теория йоги
Долголетие вещей, машин, фотоаппаратов и т. п. зависит от нашего ухода за ними и правильной, по инструкции, эксплуатации, то есть сохранение их от неблагоприятной среды и от нашей беспардонности. Что же происходит с нами, почему человечество чахнет несмотря на старания медицины, теперь еще и эндоэкологии. Столько придумано защитных средств и мероприятий от неблагоприятных экологических условий. Может быть, от них не нужно защищаться, ведь этих условий в природе и в цивилизации бесчисленное многообразие и универсальных защитных средств не построишь. Не успеешь создать защиту от одного микроорганизма, глядь – другие повыползали неизвестно откуда. (далее…)
Yoda | Ноя 7, 2011 | Асаны, Теория йоги
Что такое медитация? Это длительная концентрация внимания на каком-либо объекте, явлении, при этом ничего другого в сознании не проявляется. Во время медитации идет изучение объекта, проникновение разума в этот объект и в конце концов полное слияние разума и объекта, при котором разум познает его сущность, объединяясь с ним в одно целое. Асана третья ступень восьмеричной системы йога Махариши Патанджали.
(далее…)
