Добро пожаловать в мой блог!
Читайте, изучайте, мотивируйтесь и занимайтесь!Про сыроедение, кальций и быстрое восстановление переломов и сотрясения после аварии на байке
Сыроедение — одна из лучших оздоравливающих процедур древности и нашего 21 века.
Почти 20 лет я использую сырую еду в своих оздоровительных мероприятиях.
Результаты мне нравятся: засоренные тяжёлой едой организмы очищаются от шлаков, от новообразований, укрепляются кости — это лучшее средство от остеопороза.
Я на себе в этом убедилась, попала в серьёзную аварию и кости остались целы…
Почему мы ходим в оздоровительные йога туры в горы и на природу
С 1991 года я начала заниматься оздоровлением не только себя, но и своих клиентов. Я набирала группы на детокс и уводила народ в горы на окраины Алма-аты, где мы селились в основном на дачных участках с туалетом на улице, не считая ночных горшков для тех кому трудно передвигаться. Каждый день до обеда занимались всеми техниками йоги и после обеда ходили в горы по 7 — 15 километров. Вечером опять йога — теория и практика. Больные довольно быстро восстанавливали здоровье. Это была 100-процентная работа над собой, полная йога-терапия. Не было шопингов и экскурсий в рукотворные архитектурные диковинки, а только в природу вылазки: на горный перевал и обратно или восхождение на пик Пионера… читать далее…
Отзыв из непальского йога-трека от Андрея и Екатерины Берсеневых из Екатеринбурга
Катя:
Я давно хотела заниматься йогой, но было страшно начать. Интерес оказался сильнее. В середине лета 2013г. я начала ходить в фитнес клуб на йогу 1-2 раза в неделю. Но даже столь малое количество занятий мгновенно дало свой результат. На тот момент на работе приближался очень непростой и нервный период, самый острый месяц в году, который раньше хорошо подрывал мне нервную систему. И вдруг я осознала, что совершенно спокойно и гладко пережила этот период. Я была поражена такому эффекту до глубины души. И со временем негативное отношение к работе начало меняться на позитивное, стали видны многочисленные положительные стороны. Так и продолжала ходить 1-2 раза в неделю, иногда с большими перерывами. Пока не столкнулась с неполадками со здоровьем… читать далее…
Анна Юр (инструктор йоги, Владивосток). Отзыв о курсе йога-терапии в Таиланде
Забегая вперед, скажу, что теперь я на 100% знаю, что ничего случайного нет в этой жизни, и анализируя теперь свой приход в зал на занятие, еще раз в этом убеждаюсь. Именно тогда я действительно «созрела», мое время пришло. И в подтверждение тому — пришло место, пришел человек – Учитель.
По порядку. Физически я была довольно неплохо развита — спорт, активный образ жизни – как результат: подтянутая, ловкая, при этом уже немного заплывшая тоненьким слоем жира)). Болезни особо еще не давали о себе знать, хотя абсолютно здоровой с таким образом жизни и питанием меня назвать было нельзя. читать далее…
Милена. Отзыв о йога-курсе оздоровления при сильном сколиозе
Милена (13 лет):
✔ Мой сколиоз 3 степени за 1 месяц Детокса исправился до 2 степени.
✔ Стал подвижным грудной отдел.
✔ Кровотечения из носа прекратились.
✔ Голова перестала болеть.
✔ Научилась выполнять много новых асан! (смотрите видео↓) читать далее…
Эмоциональные ошибки прошлого. Техника работы с сознанием
Как часто мы совершаем подобные ошибки: то накричали на друга, то обидели маму своей грубостью, а может даже ударили кого-то..
Этот груз нам совсем не нужен, так как он тянет за собой всё новые и новые ошибки. читать далее…
Аюрведа. Питта, капха, ватта — короткий тест
1. Постулаты и общие понятия аюрведы:
Основа физиологии — разум.
Способность самоисцеляться — главное свойство живого организма.
Наше дело — ему не мешать.
2. Живой организм — уравновешенная система из 5 элементов: земля, вода, огонь, воздух, эфир. При взаимодействии друг с другом они образуют в организме три важных управляющих фактора — доши: ватта, капха, питта. Это первичные и неизменные метаболические (жизненные ) силы, регулирующие участие разума в физиологических процессах. От преобладания доши зависит: внешний вид (худые, полные, средние), здоровье, физическое состояние.
Проверьте свой квантовый тип по приведённой ниже таблице: просто отметьте на листочке плюс или минус (да или нет) для каждого пункта и посчитайте у какой из дош вы наберёте больше всего плюсов. Если везде одинаково — это идеальный вариант. Это знание пригодится вам для изменения привычек.
читать далее…
Йога и оздоравливающее питание. Кулинарная книга долгожителя, практические рекомендации
Скачать «Кулинарную книгу долгожителя» целиком в формате PDF можно тут.
Глава 7 «Практические рекомендации»
Премудрости правильного питания достаточно хорошо изучены и знакомы современному миру. Но абсолютно все целители мира, стремящиеся научить человека правильно питаться, сталкиваются с мощной психологической преградой: привычкой питаться неправильно и во вред здоровью. читать далее…
Большой семейный отзыв, оздоровительный Йога-Детокс в Паттайе
Людмила, 30 лет
Мы были на йоге в Таиланде всей семьёй с детками и мамой. Очень понравилось! Отдохнули с пользой. Очень довольна, что моё семейство тоже приобщилось к йоге, потому что семья — это сила.
После двух-месячного пребывания на Детоксе появилась лёгкость, энергичность, гибкость, стала чувствовать и понимать своё разумное тело и оно меня стало слушаться. Изучила много полезных для здоровой жизни йоговских практик: пранаямы, асаны, мудры, медитации. Общее состояние — отличное! читать далее…
Похудение с йогой, отзыв Елены
Как я похудела с йогой? До этого я перепробовала всё возможное и невозможное… А почему не попробовать и это?!
О себе. Мне 59 лет, я никогда не занималась йогой и не собиралась. От знакомых узнала, что они съездили на Детокс и им очень понравилось, и хорошо похудели – для меня это был критерий, я решила съездить тоже. И всё получилось как надо. читать далее…
О вреде хлеба и варёной пищи (+рекомендации). Йога и питание
Ещё одна важная тема — чем вреден хлеб? На этот вопрос хочу привести отрывок из нашей «Кулинарной книги долгожителя» — пособие по питанию, которое я выдаю на семинарах.
Отрывок из главы 4
Чем белее мука, тем более она калорийна, и тем меньше пользы и больше вреда дает организму. В оболочках зерна и в его ростке содержится мощная биологическая сила. Оболочка богата витаминами, белками. При прорастании зерно дает росток, в котором 600 мг витамина Е вместо 1 мг в сухом зерне. Хлеб — смертельный продукт для человека. Набухая от кишечных соков, он закисляет внутреннюю среду организма, превращаясь в комья глины, налипая на стенках кишечника и создавая его непроходимость. читать далее…
Первый отзыв Наташи, рассеянный склероз, лечение йога-терапией
Наташа, 19 лет (Уфа).
Диагноз рассеянный склероз мне поставили два года назад.
Основным лечением были гормоны и специальные препараты, как колаксон и инфебета. Так же я пробовала различные травы и лечение пчелами. Самым эффективным были гормоны. Но если начиналась ангина (хроническая ангина у меня с детства), то все результаты сводились к нулю. При малейшем повышении температуры сильно сковывало ноги и скручивало позвоночник. После выздоровления ногам становилось только хуже. читать далее…
Отзыв Надежды из Владивостока
Надежда Линёва, Владивосток.
Йога — это то, что помогает жить. Жить без боли, и без лекарств!
Благодаря собственной воле, настойчивости, терпению, можно добиться любых результатов по совершенствованию своего тела и души. Но, чтобы все это понять, осознать и принять, нужен учитель, и я уверенно могу сказать, что такой учитель есть — это Вы, Татьяна Алексеевна.
Йогой занимаюсь давно, более 10 лет, но вопросов всегда возникало много. И только приехав на Детокс к Татьяне Алексеевне на все вопросы нашлись ответы. Я добилась таких результатов, о которых даже не думала в свои 56 лет. За короткий срок, освоила такие асаны, как лотос, мостик, стойка на голове без опоры! Избавилась от многих, многих недугов. читать далее…
Йога для беременных, отзыв из йога-кэмпа
Марина, 32 года, Красноярск
В конце января этого года мой муж Сергей побывал на коротком курсе йога-детокс всего 8 дней. Вы не поверите, какие перемены с ним после этого произошли… Но это его история.
В феврале мы уже приняли решение, что мне обязательно нужно попасть к Татьяне Алексеевне на Детокс. Единственное «но» – я в положении со сроком 6 месяцев на дату поездки плюс у нас есть уже прекрасная дочка, которой 4,5 года и её нужно с кем-нибудь оставить на время отъезда.
Заказали билеты, вроде все складывалось благополучно, сначала ребенка хотели оставить с бабушкой по линии папы она уже на пенсии – но там неожиданно приходиться ухаживать за дедушкой, так как его состояние болезни стало критичным. Думаем ладно, попрошу свою маму помочь забирать до вечера ребенка из садика, так как муж работает допоздна, но не тут-то было – мою маму кладут в больницу. На работе до последнего не подписывают отпуск. Врач, сопровождающий беременность тоже не в восторге от моей поездки (низкое прилежание плода). читать далее…
Анна, отзыв после первого Йога детокса в Таиланде
Говорю СПАСИБО, Татьяна Алексеевна. Это место меняет! Естественно, благодаря Вам.
Мышление, привычки, взгляд на действительность, отношение к жизни в целом. Так было у меня и у тех, с кем одновременно мы здесь находились. Появилось ощущение целостности себя, когда тело и разум смотрят в одну сторону)) и при этом ликует душа. читать далее…
Отзыв от семьи врачей, Детокс в йога-кэмпе Паттайи
Яна — дочь, 25 лет.
За две недели Детокса получилось встать на мостик, растянуть плечевые суставы, более понятно стало правильное дыхание. Очень понравилось УШУ — динамическая йога, надеюсь в будущем познакомиться с этим видом боевого искусства поближе.
Самое большое достижение было — привезти на Детокс родителей, которых уговаривала с прошлого года, после того, как первый раз побывала на Детоксе. Я очень горжусь их успехами, а главное: стремлением продолжать занятия йогой и придерживаться вегетарианского питания, пользу которого они хорошо прочувствовали на Детоксе. Сама я не ем животный белок уже 7 месяцев и чувствую себя великолепно. Хочется ограничить своё питание до веганского в ближайшем будущем. читать далее…
Отзыв Лены, короткий Детокс в Паттайе
Целью моего приезда в «йога-кэмп» было полезное времяпрепровождение отпуска для души и тела. Но пребывание на детоксе превзошло все мои ожидания. Благодаря ежедневным занятиям йогой и здоровому питанию открылись такие физические способности моего организма, о которых я даже и не подозревала. Пришло осознание того, что нет ничего невозможного, все ограничения в нашей голове. К концу прохождения курса появилась бодрость, легкость в организме, изменилось состояние души. Также эти изменения произошли благодаря и атмосфере дружелюбия и позитива, которая царит в «йога-кэмпе». читать далее…
Наташа, отзыв о йога-детоксе в Паттайе
Меня зовут Наталья, мне 34 года. Моей главной целью посещения йоги-детокс было привести тело в порядок. Однако благодаря целостному подходу: питание, дыхание, медитации, асаны — то есть все йоговские техники — я привела в порядок не только тело, но весь организм и душу. читать далее…
Татьяна Марина, 74 года. Йога-тренер по оздоровлению с 1997 года, инструктор горного туризма (Москва, Непал).
"Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад."
